איך לשחרר כעסים?

איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט

תוכנית רדיו סליחה יומיומית

אריק סיני מתארח בתוכנית הרדיו סליחה יומיומית עם חדי חזן

אריק סיני מתארח בתוכנית הרדיו סליחה יומיומית עם חדי חזן

אריק סיני, אחד הזמרים מהמוכרים בתרבות הישראלית מדבר על המוסיקה ועל החיים.
אריק סיני, הוא הזמר הראשון ששילב את שירי ארץ ישראל היפה עם מוסיקת הפולק-רוק האמריקאית (סגנון מוסיקה שמשלב מנגינות פשוטות של המוזיקה העממית (Folk) עם המקצבים הבסיסיים של מוזיקת הרוק'נ'רול. סגנון שהתפתח בארה"ב)

אריק סיני בראיון על החיים ועל מוסיקה בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו החברתי הראשון

אריק סיני נולד בחיפה למשפחה ניצולת שואה הוא אב ל 5 ילדים והוריו ציפו שיהיה אגרונום אך הוא העדיף להופיע עם להקות קצב בקריות

אריק סיני בשיר גן השקמים
גן השקמים הוא פזמון שכתב יצחק יצחקי והלחין יוחנן זראי. השיר עוסק בראשית ימיה של העיר תל אביב באופן נוסטלגי, ומתאר את הגעגועים לתקופה שבה הייתה יישוב קטן עם בתים בודדים בחולות ואת הפיכתה עיר סואן, שבו גורדי שחקים, כבישים וחנויות. השקמים בשיר מהווים משל לשינוי זה: בתחילה, "היה היו כאן פעם שקמים… ויש לפעמים נערכו ישיבות מתחת שקמים אז בצל", אחר כך "נשכחו השקמים והלבין אז ראשם מאבק", ולבסוף "השקמים נעלמו ואינם, רק שלט את שמם עוד מזכיר".

אריק סיני בשיר בוקר יום שבת
שיר יחסית חדש 2015 שכתב ועודד להקליט פבלו רוזנברג שמספר על בן אדם שמסתובב ומגלה את העליות והירידות בחייו. כזמר יש מקומות כאלו יותר שכיחים שפתאום יש זינוק, כולם מדברים עלייך משמיעים אותך וברגע אחד פתאום זה דואך יש אכזבות, נפילות. החוסר איזון הזה איך מתמודדים או יותר נכון איך מתנהלים מול הקיצוניות הזו. מה שומר עליך מה מאזן אותך? לשמור על התהילה להמשיך קדימה וליצור?

ראיון עם אריק סיני בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו החברתי הראשון

שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מתארחים בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן

שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מתארחים בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן

את שימי תבורי רובינו מכירים. רבים מאתנו יתקשו לזכור או לדמיין איך העולם הזה היה נראה לפני שימי תבורי, אך מסתבר שכמו כל דבר בעולם הזה גם שימי תבורי התחיל מתישהו.  

שימי תבורי נחשב לאחד מפורצי הדרך של המוזיקה הים תיכונית ונמנה על האמנים הוותיקים המוערכים במוזיקה הישראלית.

ראיון מרתק עם שימי תבורי ועם יהודית באומן תבורי על החיים. על העליות, הירידות, על אהבה, מוסיקה ומשפחה

מהי סליחה ?
האם יש מחיר לאהבה?
על אגו, כעס ובחירות
למה אמר שימי תבורי " אם היית פוגש היום את שימי תבורי בן ה 15 זה מה שהייתי מציע לו…"
ובעיקר על מוסיקה מהנשמה.

ראיון בתוכנית סליחה יומיומית עם שימי תבורי יהודית באומן תבורי

מייקל הרפז מזמרי להקת היי פייב מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן

מייקל הרפז מזמרי להקת היי פייב מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן

אם מייקל הרפז מודל 2019 פוגש את מייקל של שנות ה 90 בשיא ההצלחה של להקת היי פייב- מה הוא היה אומר לו? "לא לשנות כלום!"

מייקל הרפז- זמר, רקדן, נגן מזמרי להקת הייפייב של שנות ה 90 בשיחה אישית עם הרבה מוסיקה וגיטרה בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו החברתי הראשון.

רובינו מכירים את מייקל הרפז כאחד מזמרי להקת הבנים המצליחה ביותר אי פעם בישראל "היי פייב" בשנים 1996–2000  שכללה את הזמרים: עם אמיר פיי גוטמן, אייל שחר, מייקל הרפז, עידן יסקין ואייל דסאו.

ראיון אישי עם זמר שחי בארצות הברית, והגיע לביקור בארץ בשנת 1995. ניגש למבחן קבלה ללהקת בנים- נבחר ומאותו רגע התחיל דרך בעולם הבידור.

מקור השם היי פייב

מייקל היה זה שהמציא את השם היי פייב מתוך התנועת כף היד

מתוך הראיון

"שיר טוב הוא שיר שעומד לבד על פסנתר או גיטרה"

מי עוד התמודד למבחני הקבלה של להקת היי פייב?

הידעתם ששנה שלמה התאמנו חמשת חברי הלהקה "מאחורי הקלעים" על פיתוח קול, מכוני כושר, ריקוד ועוד מבלי שאף אחד ידע כולל ההורים?

איך מתגברים על פרידה/מוות של חבר טוב חבר קרוב?

אם היית יכול להגיד משהו לאמיר פיי גוטמן ז"ל – מה היית אומר לו?

זאת ועוד בתוכנית המצורפת

איך להתמודד עם כעסים

איך להיות פחות עצבני

ראיון עם נירית צוק – מנכ"לית "עשר פלוס"- מגזין אינטרנט להורים ולמתבגרים"

ראיון עם נירית צוק – מנכ"לית "עשר פלוס"- מגזין אינטרנט להורים ולמתבגרים"

בריונות ברשת

בריונות ברשת קיימת מאז היוולדו של האינטרנט וחלק מהבעיה היא שהילדים אינם משתפים ומספרים אם משהו קורה להם.

 תודה על הבמה המדהימה שניתנה לי בהרדיו החברתי הראשון במסגרת התוכנית סליחה יומיומית (בכל רביעי ב 16:00) להעביר מסר ולהמשיך להעלות למודעות נושאים חשובים כמו בריונות ברשת.

להבין מה עושים, איך מאתרים ומה לא אומרים לילדינו כשמשהו קרה להם ברשת – כדי לא לפגוע בהם, בנו ובמשפחה כולה.

הצעד הראשון הוא לא להאשים, לכעוס, או לשאול "למה דווקא אתה?" "למה לא עשית אחרת?" לא להפחיד, או לעודד נקמנות ולבוא בגישה ש"לא ניתן להתווכח עם המציאות" ולכן נלמד לקחים, נבין, נטפל נדווח ונתחזק כולנו לעתיד מול תופעת בריונות ברשת בפרט ובחיים בכלל.

"הקשיבו לילדיכם, תיפקחו את העיניים ושימו לב מה קורה בחיים שלהם. אל תהיו אדישים ומצד שני גם לא להיות אובססיבים ולאפשר להם את המרחב תוך כדי פיקוח שלנו. וכשאתם מקשיבים ומשוחחים איתם, תהיו שם. גם אתם כהורים הניחו את הסמארטפון בצד".

כי אי אפשר לעצור את תופעת הבריונות ברשת. אפשר לשפר מודעות, ללמוד מה לעשות ומה לא לעשות כדי להתמודד להתחזק ולחנך את ילדינו להגן על עצמם גם בעתיד לגלישה בטוחה יותר.

תודה רבה לנירית צוק מנכ"לית "עשר פלוס"- מגזין אינטרנט להורים ולמתבגרים ומרצה בנושא בריונות ברשת על ראיון חשוב עם תובנות טיפים ובעיקר מודעות לנושא.

לצפייה בתוכנית עם נירית צוק

רוזין רוזנבלום – לסלוח על טעויות בעסק

רוזין רוזנבלום – לסלוח על טעויות בעסק


איך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק שלנו?

עסקים קטנים, זה בשבילכם- עיצה איך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק? במקום לחשוב ולהגיד "מה זה אומר עלי" תגידו "מה זה אומר לי": בעסקים קטנים העסק הוא לא רק מקור הפרנסה הוא כלי ביטוי להעביר מסר וערך שלנו לעולם. העסק הוא הזהות שלנו ולכן אני מרגיש אשם אם עשיתי טעות, כי זו פגיעה שלי כאדם שבא לתת ערך ומשמעות לעולם ונכשלתי, או שאני לא טוב כמו שחשבתי?! קל לתקן טעויות בעסק , לא קל "לתקן" את עצמי ואת המשמעות שבאתי לתת לעולם- המשמעות שנפגמה!

אז בכל פעם שאתם במעמד של טעות ורגשות אשמה תבדקו אם אתם עסוקים במה זה אומר עלי (האם אני מרגיש שאני לא מקצועי) והיפכו את "מה זה אומר עלי" ל"מה זה אומר לי" (מה אני יכול לשפר? את מערך השירות, תימחור וכד')

לצפייה בתוכנית עם רוזין רוזנבלום

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי "סיפורים ותובנות" ליחצו כאן

ראיון עם רינה פדווה בתוכנית סליחה יומיומית

האם אנשים מצחיקים הם יותר סלחניים?

רינה פדווה , שחקנית, קומיקאית, פעילה חברתית, מספרת סיפורים ובימאית, משחקת בתכניות טלוויזיה (לצבי יש בעייה), סרטים, ועוד בראיון מיוחד על סיפור חיים שהוביל אותה לחבר את הסטנדאפ לסוג של מתמטיקה…

לצפייה בתוכנית הרדיו עם רינה פדווה


קומיקאים הם אנשי דרמות

האהבה לסטנד אפ ולצחוק מגיע מהרגשות אומרת רינה פדווה, קומיקאית, שחקנית, במאית ופעילה חברתית. אם פוחדים אז פוחדים מכל הלב, ואם צוחקים, הצחוק שלהם הוא בקולי קולות. מי שיש לו הומור, מוסיפה פדווה, הוא לא תמיד שמח. אנשים קומיקאים הם גם אנשים עצובים ורצינים, כי אי אפשר רק לשמוח ולצחוק כל הזמן. כשמתכננים מערכון חשוב להבין באיזה שלב הוא הופך להיות מצחיק וזו עבודה ארוכה כדי למצוא את המילה המדוייקת, את הפאנץ' המיוחד שבנקודה הזו… "הקהל מתגלגל על הריצפה" שיצחיק (מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון)

הקשר בין סטנד אפ וצחוק למתמטיקה

סטנדאפ הוא סוג של מתמטיקה המורכב מנוסחא אומרת רינה פדווה,. בהתחלה זה נראה מורכב ולא רואים ישר את הפתרון. יש פה דרך שבה מתחילים עם הצגת הנושא של הסטנד אפ, מקשרים עוד תחומים הנושקים ומתאימים לנושא. באמצע יש נקודת מפנה "הפאנץ" שזה הרגע שבו הקהל צריך לצחוק. ואחריו הוא שזה מצליח או שלא. או שהקהל צחק וממשיכים במערכון, או שצריך לנסות דרך אחרת להצחיק אותו.

למאמר האם צחוק עוזר לבריאות ליחצו כאן



1 2 3 4 5 6 7 8