יש לך תחושה שמשהו תוקע אותך בחיים?

סליחה במשפחה

סליחה במשפחה

סליחה במשפחה

לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים. האם זה משהו בצליל של "הסליחה", שקשה לנו לבטא? כמה עולה לנו לבקש סליחה ולסלוח ועוד לאנשים היקרים והקרובים ביותר?

נושא הסליחה הוא נושא הקרוב לכל אדם ואדם. אנו נפגענו בחיינו או פגענו במישהו אחר, ואפילו פגענו, או זלזלנו בעצמנו. לפעמים אנו חיים עם הכעס, שמירת טינה ותחושת העלבון (וקוראים לזה סליחה) ולפעמים מתעורר הצורך להחזיר ולנקום במי שפגע בנו. אבל למעשה הפגיעה היא בנו. אנו מעכבים את חיינו בגלל כעס, אשמה, חרטה על מעשים ואפילו חלום שלא התממש. אנו נותנים לרגשות מסויימים לעכב אותנו ולנהל אותנו בהתמודדות גם מול פרידות. לא סולחים לעצמנו על כל הפגיעה הזו ומסתובבים לעיתים שנים רבות עם "אבנים" כבדות בגוף.

מהי סליחה?סליחה, היא מילה המורכבת מ 5 אותיות המכילות צירופים שונים, דומים ומגוונים: סלח, חלס (עם המחשבות הרעות, המטרידות שמעכבות אותנו), חסל (נחסל מה שמפריע לנו), לי (סליחה לעצמי), סל (נזרוק לסל וחסל). סליחה זו מילה שיכולה ליצור מציאות חדשה- לבנות, לחזק, לעודד, לקדם וגם להרוס ולהחריב מערכת יחסים.

סליחה היא דרך חיים לשימוש יומיומי בכל השנה ובכל זאת אנחנו נמנעים ובורחים מהמילה העוצמתית הזו במיוחד כשמדובר באנשים הקרובים אלינו ביותר.

אם תשאלו את עצמכם בכנות מלאה: מתי בפעם האחרונה ביקשתם סליחה מהילדים שלכם מבני/בנות זוג, הורים ,אחים, אחיות, דודים, דודות, גיסים וגיסות?
אנו נוהגים לעבור הלאה. להתחמק, לברוח לאזורי נוחות אחרים מאשר לבקש סליחה וגם לסלוח.

לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים והרגישות עולה למימדים עצומים. הצפייה גובלת באכזבה גדולה והדרך לשחרר ולסלוח לעיתים ארוכה ואינה נראית באופק.

איך מבקשים סליחה במשפחה?

  1. הסבירו לילדכם את ההבדל בין סליחה שהיא מילת נימוס (סליחה, מה השעה, סליחה מה יש לאכול היום וכד') לסליחה הכנה והאמיתית.
  2. הסבירו לילדכם מהי סליחה אמיתית לעומת סליחה שאומרים סתם מבלי להתכוון, סליחה של "לצאת מידי חובה".
  3. ביקשו סליחה בצורה אמיתית וכנה בפני היקרים לכם, על טעויות שאתם עושים. כן, זה לא הופך אתכם חלשים, אלא לאנושיים. הסבירו מדוע אתם מבקשים סליחה, ומה הלקח שלכם להתנהלות לפעם הבאה.
  4. קבלו את סליחת הילדים שלכם והקרובים לכם- לפעמים אנו לא מצליחים להירגע ולסלוח באותו הרגע שביקשו סליחה. לכן, קחו את הזמן וחיזרו אליהם כשאתם נינוחים יותר ומוכנים לקבל את סליחתם.
  5. חשוב שבני הזוג יבקשו סליחה זה מזה בנוכחות הילדים. זו דוגמא אישית ומודל לחיקוי.
  6. לימדו את ילדכם שגם אם פגעו ללא כוונה והצד השני נפגע, חשוב לבקש את סליחתו.
  7. למדו את ילדכם להגיד ולהקשיב לצלילי המילה סליחה. קחו נשימה עמוקה והשמיעו להם את הצליל, תרגלו איתם ביחד את הצליל של מילה עם המשמעות עמוקה ותנו להם להרגיש מה זה עושה.
  8.  הניחו את ה"אגו" בצד. משחקי כוחות אינם מקדמים רק יוצרים מריבות וכעסים

סליחה במשפחה היא אחת הסליחות המאתגרת והמורכבת ביותר

זיכרו, כי כאשר אנו נפגעים מהקרובים לנו ביותר או צריכים לבקש סליחה, האגו מתערבב ביחסים ולסלוח הופך לתהליך מורכב. אך אם נלמד לתרגל לשחרר ולסלוח לעצמנו ביום יום, נרוויח את חיינו וחיי משפחתנו במתנה: נדע להכיל יותר, להיות סבלניים, פחות להגיב באופן אוטומטי ולהינות מעצמי ומהמשפחה.

magbeauty