יש לך תחושה שמשהו תוקע אותך בחיים?

משבר אמון באחרים ובעצמינו

משבר אמון באחרים ובעצמינו

משבר אמון
מה לעשות שאיבדנו את האמון באנשים ובעצמנו ואיך אפשר להתחיל לצעוד צעדים ראשונים לחיזוק הביטחון והאמון

משבר אמון, זו תופעה יחסית נפוצה כבר היום,
שבה אנשים איבדו אמון באחרים, אבל האמון הזה נסדק יותר עמוק
כי לפעמים הם כבר לא מאמינים בעצמם

להאזנה בפודקאסט
"מה לעשות שאיבדנו את האמון באחרים ובעצמי"

POTBEAN SPOTIFY iTunes

אמון וחשדנות

אמון היא נטייה שלנו לסמוך על אנשים אחרים לעומת חשדנות שהיא ההפך מאמון .

חשדנות זה בעצם חוסר היכולת שלנו לסמוך על אחרים. יש בחשדנות אמונה כזו שהאדם אינו טוב במהות שלו שיש לו כוונות נסתרות הוא לא מכוון לטוב .

שקיפות, הבנה, תקשורת של דו שיח פתוח וכבוד הדדי. אלה הם אבני הייסוד לבניית אמון ולשמירה עליו.

כשאנחנו לא מאמינים לאחרים, משהו באמון שלנו נסדק – וזה אומר שגם אנחנו עלולים לאבד את האמון בעצמנו.

לצפייה בתוכנית איך להאמין באחרים ובעצמי

חשוב להבין כמה באמת חשוב להאמין באנשים!! חוסר האמון פוגע בכם וחוסם כל דרך לדברים אחרים טובים ומעודדים להגיע. זה יכול לבוא לידי ביטוי שלא ננסה דברים חדשים, שינויים, נישאר במצב הקיים, נישאר תקועים, לא נגשים כי נפחד להיפגע

לעולם לא מאוחר מידי להיות מי שאתה רוצה להיות. רק תעשו, תעיזו ותתחילו להיות בתנועה. השאר כבר יקרה. גם האמון ייבנה. לא צריך לחכות שהאמון יהיה בעוצמתו המלאה במלוא הדרו אפשר גם להתחיל מקטן.

צעד ראשון לבניית אמון בעצמנו

כשאדם רוצה להחזיר את האמון בעצמו ובאחרים הצעד הראשון הוא לעשות משהו שאתם טובים בו.
ואז הביטחון שלכם שהצלחתם לאט לאט ייתן תקווה ראשונית להמשך המסע הזה.

לדוגמא: ילד שלא טוב בלימודים תנו לו להיות קפטן במגרש הכדורגל, האמון בעצמו ובאחרים יתפתח ויגדל.

מיצאו את הכישרון שלכם וטפחו אותו. יותר מזה, תראו אותו לעולם כדי שגם הוא העולם יהנה ממנו ויאמין בנו!

אפשר לתקן אמון

אני מאמינה שאפשר לתקן. ניתן לבנות אמון בשנית. אפשר לקום מהשבר, וליצור פרק חדש גם במערכת יחסים ישנה.

כל מערכת יחסים בנויה על אמון – זה לא משנה אם זוהי מערכת זוגית, קשר בין הורים לילדיהם, שותפות עסקית או חברתית, אמון במקום העבודה שאני משקיעה בו ומצפה לתגמול

במערכות יחסים, בזוגיות, בעבודה, בין חברים, ילדים ובעיקר עם עצמי יש כל הזמן מוקשים. קוראים להם: חוסר אמון, חוסר כבוד, הערכה, אי התאמה, חוסר שייכות,מחסור ב… שיעמום, חוסר הגשמה, כעסים, היעלבויות ועוד ועוד

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי "סיפורים ותובנות" ליחצו כאן

hedy hazzan