יש לך תחושה שמשהו תוקע אותך בחיים?

טיפים ותובנות איך לרזות ב 20 דקות אימון כל יום עם מיכל שחר

טיפים ותובנות איך לרזות ב 20 דקות אימון כל יום עם מיכל שחר

טיפים ותובנות איך לרזות ב 20 דקות אימון כל יום עם מיכל שחר

איך לעבוד פחות ולהשיג יותר תוצאות?
ואיך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר?
עם מיכל שחר מאמנת כושר ומפתחת שיטת Anywhere

הסוד: מידה והתמדה

תאכלו הכל במידה ותתמידו באימונים.

לצפייה בתוכנית עם מיכל שחר

המטרה של האימונים היא לראות תוצאות גם בלי דיאטה. הסיבה שאנחנו נתמיד היא כשנזכור למה אנחנו מתאמנות. את הסיבה שאנחנו רוצות להזיז שרירים להחיות אותם, ליצור תנועה והרגשה טובה עם הגוף שלנו. זה המפתח להתקדמות בכל התחומים… כי השאר ויותר מזה כבר יגיע.

תכננו כל ערב מתי אתן מפנות רק 20 דקות, בדיוק כמו חוג, פגישה או כל דבר אחר.

שיטת Anywhere מאפשרת ב 20 דקות אימון כל יום ובכל מקום לעשות עבודה מצויינת, חיטוב, הרגשה כללית טובה והעחאת הביטחון העצמי. באמצעות סדרת סרטונים מקצועית.

אז למה קשה לעשות להתמיד בדיאטה?
מה עושים כשאין כוח?
מה עושים כשלא מותאים זמן לאימון?
למה הפעם זה יצליח?
האם אני לבד בתוכנית הזו?

על כל זה ועוד בתוכנית סליחה יומיומית עם מיכל שחר

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי "סיפורים ותובנות" ליחצו כאן

hedy hazzan