סליחה מתחילה במקום שבו מפסיקים להתווכח עם המציאות ומנסים לשנות את העבר

נעים להכיר, חֶדִי חזן,
יועצת מלווה תהליכי סליחה ושחרור כעסים
ושדרנית רדיו בתוכנית סליחה יומיומית
.

שמי חדי חזן , עוסקת, חוקרת ומלווה כבר למעלה מעשור יחידים וקבוצות בתהליכי סליחה ושחרור כעסים.
בין לקוחותיי: אנשים שסוחבים ואוגרים כעסים על עצמם ועל אחרים, זוגות לפני ואחרי גירושין זוגות שמתמודדים עם קושי וכעסים, אנשים שחוו משבר שאחרי פרידה או אבדן, אסירים משוחררים, ארגונים קבוצות ואנשים פרטיים.

בעלת תואר בתקשורת, מנחת סדנאות , שדרנית ברדיו, כותבת בנושאים אלו ואחרים ומנהלת יותר מעשור אתר אינטרנט חברתי סליחה לחיים רגועים יותר

את דרכי המקצועית התחלתי כמנהלת שיווק ופיתוח עיסקי וכיום אני חוקרת את עולם הסליחה מכיוונים רבים ומשלבת דרך ייחודית איך לסלוח לעצמנו ולאחרים, לשחרר כעסים ומשקולות ולהשיג יותר. 

הדרך שלי מבוססת על 3 הנחות ייסוד המניעות לפעולה, לשיפור, חיזוק הביטחון וקבלת החלטות לעבר מטרה ברורה. אני משתמשת בכלים יצירתיים אשר משקפים לעצמינו מראה אמיתית על חיינו האישיים, משפחתיים והעיסקיים.

כעסים

  1. אנחנו כועסים שדברים לא מסתדרים לנו כמו שרצינו -אנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים מתי שאנחנו רוצים ואיך שאנחנו רוצים
  2. לפעמים זה משהו שאנחנו סוחבים איתנו ולפעמים טריגר אחד מקפיץ אותנו בכל פעם מחדש.
  3. חשוב להבין את הנזקים שכעס עלול לגרום כדי למצוא חלופות וגם לתרגל אותם לפני.

שינוי גישה

המפגשים הם מפגשים אישיים ליחידים וגם לזוגות שכבר בפגישה הראשונה  אנחנו נכנסים ל"פרוייקט"שבמהלכו מתמקדים ב:
איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט
איך לשחרר את הכעס וגם על הדרך את המשקולת/כאב שעליו יושב הכעס
איך לקבל את עצמך מחדש, לסלוח לעצמך על העבר , לתאם ציפיות, ליצור תקשורת טובה ולהעלות משמעותית את הערך והאמון העצמי מחדש

למי זה מתאים?

  • אנשים שחוו משבר או קושי בזוגיות או גירושין ויש להם כעס גדול על המצב
  • אנשים שחוו אבדן ויש להם כעס ורגשות אשמה חזקים
  • אנשים שכועסים ועצבניים על בן/בת זוג שלהם
  • אנשים שאוגרים כעס ולא מצליחים לשחרר אותו
  • אנשים שחוו משבר אמון ואכזבה אישית
  • בני/בנות זוג שרוצים לקבל כלים איך לעזור לבן/בת זוג עצבני
  • אנשים שנפגעו ולא סולחים או מצליחים לשחרר את הכעס, אשמה, חרטה או החמצה
  • מפגשים אישיים לבני נוער שכועסים ועצבניים על הסביבה שלהם

הסליחה

הסליחה לעצמינו נמצאת במילה טובה, בייכולת לקבל החלטות, לנהל זמן, לתת ולקבל, לשחרר כעסים, להתנהל מול רגשות אשמה, בושה וקינאה ומול מעכבים ומעגלים שונים בחיים כגון, משפחה, זוגיות, חברים ואנחנו מול עצמנו. הסליחה היא כלי מעשי המאפשר לנו "להתחסן" מול מצבים אשר מוציאים אותנו מאיזון.

כיום, מעבירה הרצאות, סדנאות, תהליכים אישיים , משדרת תוכנית רדיו 'סליחה יומיומית' ומנהלת יותר מ-12 שנה אתר חברתי , אתר סליחה, המעודד אנשים לבקש סליחה ולסלוח כל השנה ומאפשר לאנשים לשלוח מכתבים לכותל המערבי www.slicha.com 


מתוך ראיון בגל"צ יום שני 18.2.19 בתוכנית משפחה גרעינית עם אברי גלעד וג'קי לוי

על מה הורים מרגישים אשמים?

הסליחה לעצמינו מטרתה לשחרר משקולות מיותרות, להפסיק לחיות בניוטרל עם החיים שלנו וליצור בהם אפקטיביות , יותר שמחה ותנועה. למעשה, זה יותר מהכל. כי הרי אנחנו אלופים בלסבך את חיינו.

לא פשוט להיפרד מכאב ומכעסים גם כאלו שהפכו כבר לחלק מהחיים שלנו. לא קל לסלוח לאחר.

אבל מה איתנו? חשבתם פעם איך נרגיש אחרי שנדע איך לסלוח לעצמינו ומה לעשות כדי לשחרר כעס?

אז איך עושים את זה? איך מנהלים את הכעס הזה?

עד כמה אתם באמת רוצים לעשות שינוי? כי אתם יודעים, רובינו חיים בתוך איזה "קופסא". אפשר לקרוא לזה גם סוג של "כלא", אבל "כלא" כזה שאנחנו מיוזמתינו נכנסנו אליו.

ואם הייתי נותנת לכם מפתח הייתם מעיזים לצאת מההכלא של עצמכם?


בעקבות 2 אירועים מכוננים שחוויתי בעשור האחרון החלטתי לעזוב משרה בכירה בתחום השיווק ולהכניס את הסליחה לחיינו – הסליחה לעצמינו.
הסליחה היא גישה דרך חיים שבה משחררים כאב וכעסים ומכוונים את עדשת המצלמה פנימה לעצמינו במקום לאחרים. כן, זה לא פשוט לאחר. זה לא פשוט לשחרר כעס או לנהל אותו

הרצאות וסדנאות

  1. מעבירה מגוון של הרצאות וסדנאות למגזר העיסקי לחברות, ארגונים, כנסים וימי עיון ולמגזר הפרטי כולל תהליכים אישיים
  2. למידע על נושאי ההרצאות והסדנאות ליחצו כאן

תוכנית רדיו סליחה יומיומית

  1. משדרת תוכנית רדיו 'סליחה יומיומית', בכל יום רביעי בשעה 16:00 ברדיו החברתי הראשון העוסקת בסליחה שפוגשת אותנו בחיי היום יום עם מקרים, סיפורים ותכנים מהחיים
  2. למידע נוסף על תוכניות הרדיו "סליחה יומיומית" לחצו כאן

סיפור לשבת

מידי יום שישי אני מפרסמת בפייסבוק הפרטי שלי ובקבוצות שונות סיפור לשבת הלקוח ממצבים שאני חוויתי באותו השבוע. לסיפור אני מצרפת את נקודת המבט שלי "נקודה למחשבה" מסר ותובנה פרקטית לחיים
לסיפורי שבת ליחצו כאן

אתר סליחה- אתר אינטרנט חברתי

מנהלת יותר מעשור שנה אתר סליחה חברתי , אתר סליחה, המעודד אנשים לבקש סליחה ולסלוח כל השנה ומאפשר לאנשים לשלוח מכתבים לכותל המערבי בירושליים


לפרטים נוספים ולקביעת פגישה
חדי 054-4954456

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי "סיפורים ותובנות" ליחצו כאן