יש לך תחושה שמשהו תוקע אותך בחיים?

התמודדות או התנהלות?

התמודדות או התנהלות?

התמודדות או התנהלות?

החיים מזמנים לנו אירועים, משברים ואתגרים לא רצויים. ולנו נותר רק ללמוד מה לעשות איתם. איך להתנהל, להתמודד, להתחזק, מה לעשות עם הלחץ, כעס, פחד והתסכול שמופיע ואיך לצאת מזה.

לחיים יש מסלול משלהם. אנחנו צועדים בשבילים ולעיתים, באופן בלתי צפוי, נופל עלינו מכשול. הוא כבד. אנחנו נופלים. מאבדים שיווי משקל וקמים בחזרה.

הדרך להתנהל במצבי משבר הוא להבין ראשית מול מה אני מתמודד. אפשר ומומלץ לרשום מה אני חווה עכשיו מה מפחיד אותי וכמה זמן אני מעריך שזה יהיה.

בשלב השני לחשוב על הרגע שאצא מהמשבר ולשים פוקוס על למה כן במקום הלמה לא.

נתן אלתרמן אמר פעם ש"צבע הדברים תלוי בצבע המשקפיים" ואכן תלוי בעיני המתבונן. אנו בוחרים כיצד להסתכל על העולם, או על האירוע שלפנינו.

אנחנו מאבדים שיווי משקל ונלחצים כאשר אנו סבורים שאנו לא יכולים להשפיע יותר. ברגע שנחזיר את המושכות לידנו, האפשרויות היצירתיים יגיעו ונעשה כל שזה יידרש בשביל לפתור את האתגר העומד בפנינו. ואז נתחיל להתנהל ונעשה.

התמודדות או התנהלות? בהתמודדות יש מנצח ומפסיד… בהתנהלות אני משפיע ומנצח!

איך מקבלים החלטה נכונה?

magbeauty