הדרך להתחזק מפרידות, אכזבות , משברים ופרידות בחיים לבקש סליחה ולסלוח

בתהליך של פרידה ומשבר בזוגיות, אבדן, פרידה מבע"ח, פרידה ממקום, אכזבות מאנשים קרובים ועוד, אנו נמצאים באבל ובכאב גדול ולעיתים עומדים במקום, בתהליך נכון אפשר להתחזק מפרידה, לשחרר ולהיפרד ממה שחוסם, לנהל את הכאב ולהניח אותו במקום שלא יפריע לנו בחיים וללמוד להיות שמחים גם כשעצובים.

דמיינו  שקיימת בכם "עיר ענקית" שיש בתוכה מסרים ואירועים,שיוצרים מחשבות רגשות ופעולות. לעיתים, הרגשות השליליים מציפים "ומשתלטים" וכנראה שאנו נמצאים במעגל סגור ועומדים במקום. הגענו לנקודת רוויה- כמו כוס מים שמלאה עד הסוף וכל טיפה נוספת תגלוש. המים בכוס מלאים במחשבות, אמונות, הרגלים ורגשות וגם אם נכניס משהו חדש הנוזל החדש יישפך החוצה, כי לא יהיה לו מקום ואז נישאר שוב עם המוכר והידוע. לכן אם אנו רוצים שינוי- לאפשר לדברים חדשים להיכנס לחיינו, צריך להחליט, לשפוך קצת – לרוקן, לוותר, לסלוח להיפרד ולשחרר.


פרידה שחרור וסליחה

חשוב גם לדעת לסלוח לעצמי ולאחרים. כשאנו סולחים הגוף שלנו מתנקה. ישנה הרגשת נינוחות. העיפות שהייתה כתוצאה ממחשבות שליליות מפנה מקום לאנרגיה מחודשת. לסלוח זה לא לשכוח, או לתת לגיטימציה למעשה האחר


כשמישהו פגע בנו, ברגע שלא סלחנו לו פגענו בעצמו. לכן כדאי לסלוח גם כאשר אנו מודעים לכך שהאדם העומד מנגד טעה. סליחה היא משהו שמתרחש בייננו לבין עצמנו. לעיתים לא ניתן לשתף את הצד השני. אך, חשוב לזכור שכדי לסלוח מספיקה החלטה שלי שאני יותר לא מתעסק ברגשות השליליים האלו , כי הם רק גורמים לי תחושות לא נעימות ואינן מקדמות אותי.

מטרת ההרצאה:

  • להבין שיש משהו שמעכב אותנו וגורם לנו לעמוד במקום
  • היכרות עם כלים בסיסיים להתמודדות עם משבר
  • השפעתם של משברים, אכזבות ופרידות על חיינו
  • הבנת התהליך האישי שיבנה : ידע- מודעות, , אומץ ועשייה סליחה ושחרור
  • עד כמה כואב כדי לצאת מאזור הנוחות ולהגיע לנקודת איזון
לפרטים
נוספים התקשרו 054-4954456