• האם כעסים ומתחים גורמים לכאבי גב?
    מחקרים מוכיחים כי אנחנו הגורם העיקרי ליצירת הכאב של עצמנו. ובכל זאת כואב לנו לא פעם הגב ואנחנו אלופים בלא לעשות כלום עם זה או לפחות לנסות להבין גם למה? אז האם כעסים ומתחים גורמים לכאבי גב? ומה עושים עם זה? מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו […]
  • מניעת אלימות כלפי נשים
    שיחה מרתקת על אחד הנושאים המשמעותיים ביותר בעולם- מניעת אלימות כלפי נשים עם שרון שחר וקרן לגזיאל מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון https://www.youtube.com/watch?v=IgXgopDU18g&t=78s ענת אלימלך ז"ל- אחיה ניר אלימלך בראיון על […]
  • תרופה ושמה סליחה
    סליחה היא ממתק הטבע שוקולד, סוכרייה מתוקה ואפילו פירות יוצרים מתיקות, תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד בסליחה זה כן עובד. ההבדל שהשפעת […]
  • כעס וסליחה בהורות
    למה אנחנו כועסים ובעיקר על האנשים הקרובים לנו? כמה פעמים חזרתם מהעבודה עצבניים ועם כעס שנדבק לכם ממישהו אחר? ואז אתם מוציאים אותו על ילדכם ועל הסביבה הקרובה אליכם. אם תשאלו את עצמכם בכנות מלאה: מתי בפעם האחרונה ביקשתם סליחה מהילדים שלכם על כך, מה תהיה […]
  • סליחה
    בואו נודה על האמת. לא קל לבקש סליחה ולסלוח. הנטייה הטבעית שלנו כבני אדם היא לרצות להרגיש טוב ולהיות צודקים. כשאנחנו מבקשים סליחה אנחנו מכירים בזה שעשינו משהו לא בסדר, שפגענו באדם השני, וההכרה הזו היא לא הכרה נעימה. ואם סלחנו, מה זה אומר עלינו? שהקטנו את […]
  • איך משחררים כעס ומבקשים סליחה במשפחה
    כעס הוא בלתי נמנע. כולנו כועסים וכולנו נכעס אך, יש דרכים לשחרר כעסים ולנהל את הווליום שלהן במיוחד כשמדובר באנשים הקרובים לנו ביותר- המשפחה על כעס וסליחה בהורות – למה אנחנו כועסים? מה עושים איתו ואיך משתחררים ממנו? ואיך מבקשים סליחה במשפחה? מתוך […]
  • איך מבקשים סליחה בזוגיות?
    תוכנית על הנושא הכי חם בזוגיות – סליחה! ✔ למה סליחה היא אחת מאבני היסוד בקשר הזוגי? ✔ מהם 3 דרגות הפגיעה במערכות יחסים? ✔ למה קשה לסלוח לבן/בת זוג שפגעו בנו? ✔ איך סולחים ומבקשים סליחה בזוגיות? ✔ ומהו סוד הזוגיות? על כל זה ועוד מתוך תוכניתה של ריקי […]
  • איך סולחים?
    כולם מדברים על סליחה אבל אף אחד לא מלמד אותנואיך לסלוח לשחרר ולהמשיך הלאה כדי לסלוח צריך לשחרר כעס, אשמה, טינה, נקמה, צער, אכזבה והרבה כאב. הסליחה לא באה מעצמה זה רק אנחנו יכולים לשחרר את הכאב שבה. אז אל תשבו ותחכו שהאחר יעשה את הצעד הראשון, קחו את […]
  • האם חיבים לסלוח?
    כולם מדברים על סליחה אבל אף אחד לא באמת מלמד אותנו איך לסלוח לשחרר ולהמשיך הלאה היא נכנסה אלי לחדר בסערה של רגשות "הוא ממש פגע בי, עבר את הגבולות שאני כאדם לא הייתי עושה כזה דבר לאחרים". הוא פגע בכבוד שלי. הקטין אותי לפני כולם והרגשתי שאני רוצה […]
  • איך לעבור את החג בשלום מבלי לריב עם המשפחה?
    בקרב משפחות רבות הארוחה המשפחתית הופכת לפעמים למריבה קולנית. לא פעם, מדובר במשפחות שכעס וטינה הצטברו בהן במשך השנים וארוחת החג היא הזדמנות לעורר את כל "הכביסה המלוכלכלת" שלעיתים גם לא כובסה. כשחוגגים את תחילתה של השנה החדשה לא בהכרח גם […]
  • חודש הסליחות- הכנה ליום כיפור
    חודש אלול כבר כאן. "חודש הסליחות", כך הוא נקרא וכך הוא נראה. חודש שבו המוני יהודים קוראים את הסליחות מדי לילה בחצות (או לפני בוקר), ובעיקר מבטיחים לעצמם ולאלוהים להשתפר, להשתנות ולהיות אנשים טובים יותר, כי "המלך בשדה", נותן לנו […]
  • האם יום כיפור הוא מותג ישראלי?
    מהו מותג? מותג הוא הבטחה, רעיון גדול, "משהו" שמבדל ומייחד. כשקיים מותג, מספיק שנגיד את שמו וישר נדע עליו תכונות נוספות מבלי להוסיף מילה. כי מותג הוא ציפייה והוא מייצג ערכים, תכונות, תועלות, תרבות, אישיות והרגלים. מותג הוא תהליך שלרוב לא נולד […]
  • סיפור על כוחה של התמסרות
    פעם היה לוחם גדול שפיקד על חייליו בשדה הקרב. הוא עמד בפני משימה שבה היה עליו להחליט החלטה גורלית שתבטיח את ניצחון חייליו בשדה הקרב. הוא עמד לשלוח את חייליו להילחם באויב רב עוצמה ובעל מספר רב יותר של לוחמים. הוא העלה את חייליו לספינות הפליג לארץ האוייב […]
  • סיפור על צרות שמגיעות בצרורות
    פעם היה ניצול, היחיד ששרד מאונייה שנטרפה בים. הוא נסחף עם הזרם לחופו של אי קטן ולא מיושב. הוא התפלל שיצילו אותו וכל יום הלך, הביט אל האופק ולא ראה דבר. תשוש, רעב ופצוע הוא הצליח לבנות לעצמו צריף קטן, מעצים שנסחפו על החוף. הוא הכניס לצריף את חפציו […]
  • חוק העדר
    איש אחד סיפר על מקרה שקרה לו פעם כשהיה תלמיד בבית ספר. באחד הבקרים הציב המורה לפיסיקה טלסקופ בחצר בית הספר כדי שהתלמידים יוכלו לראות כוכב לכת ואת הירחים שלו. הוא היה התלמיד האחרון מבין 40 תלמידים שעמדו בתור לתצפית. התלמיד הראשון צעד לטלסקופ, הביט דרכו […]
  • לפעמים צריך רק להקשיב
    בכיכר השוק ישבו להם ארבעה קבצנים. אדם שעבר בשוק השליך לעברם מטבע. ארבעת הקבצנים היו מאושרים והחלו לחשוב מה יקנו במטבע שקיבלו. "יש לי רעיון מעולה, בואו נקנה במטבע הזה "פן" זה בטוח ישביע את כולנו", אמר הקבצן הראשון שהיה ספרדי. "מה […]
  • האם יש זכות קיום לסליחה?
    עולם בלי סליחה \ נחמה מור היה היה מלך בממלכה מפוארת, שיום אחד הוא קם בשעה מאוד מוקדמת , התהפך על המיטה , התהפך על המיטה …ולא הצליח להרדם חזרה . ולפתע שמע את הטבחית הראשית ,במריבה קולנית עם משרתת זוטרית .המריבה להמשיך היתה יכולה ,ללא המשרתת הזוטרה  […]
  • רוח הסליחה
    מספרים על שני חברים שהלכו יחד במדבר. במהלך המסע, החל להתעורר בין השניים ויכוח סוער וחבר אחד סטר על לחיו של החבר השני. החבר שקיבל את הסטירה לא החזיר מכה ולא אמר מילה רעה. במקום זה הוא הרים מקל וכתב על החול:היום, החבר הכי טוב שלי סטר לי בפרצוף!השניים […]
  • הוא רק חצה איתה את הנהר- סיפור לשבת
    היה פעם אדם חכם ומלומד ששמו הולך לפניו. האדם החכם ותלמידו יצאו למסע. הם עמדו לחצות נהר ופתאום הבחינו בבחורה כמעט עירומה שהייתה פצועה עומדת על שפת הנהר ומתלבטת איך להיכנס למים הגולשים ולעבור לגדה השניה. האדם החכם פנה אליה ושאל מה קרה והבחורה הישיבה לו […]
  • יהודה בארקן בשיחה אישית על החיים
    יהודה בארקן מדבר על סליחה, על משמעותם של הימים הנוראים, מה הוא חושב על כפייה דתית ועל החיים. ראיון עם אחד האנשים- שאין כמעט בית שאינו מכיר אותו לצפייה בתוכנית עם יהודה בארקן https://www.youtube.com/watch?v=BRJuZC7S2Fs&t=801s […]
  • איך לרזות ולחטב את הגוף ב 20 דק' כל יום עם מיכל שחר
    איך לעבוד פחות ולהשיג יותר תוצאות? ואיך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר? עם מיכל שחר מאמנת כושר ומפתחת שיטת Anywhere הסוד: מידה והתמדה- תאכלו הכל במידה ותתמידו באימונים. המטרה של האימונים היא לראות תוצאות גם בלי דיאטה. על כל זה ועוד […]
  • מכתב הסליחה שחיכה רק לו
    הם היו חברים טובים פעם. מהרגע הראשון שהכירו היתה כימיה מיוחדת ביניהם. הם דיברו עד השעות הקטנות של הלילה על המטרות שלהם בחיים ולראשונה הוא הרגיש שמצא אדם שבאמת הבין אותו. הרבה דברים קרו מאז. משהו רע עבר ביניהם ומאז הם התרחקו מאוד. הוא ידע שחלק גדול מן […]
  • מכתב סליחה – משחק של אגו
    היינו חברים ממש טובים לצורך העניין לי קוראים מני ולה שירה. שיתפנו אחד את השנייה בהתלבטויות של החיים, עזרו כלכלית, עברנו סדנאות ביחד, חלקנו, ארוחות, סרטים ובילויים. חברים טובים כמו אח ואחות. לאחר מספר חודשים עברתי לדירה אחרת. כשבתה של שירה עמדה להתחתן […]
  • טיפים ותובנות איך לרזות ב 20 דקות אימון כל יום עם מיכל שחר
    איך לעבוד פחות ולהשיג יותר תוצאות?ואיך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר?עם מיכל שחר מאמנת כושר ומפתחת שיטת Anywhere הסוד: מידה והתמדה תאכלו הכל במידה ותתמידו באימונים. לצפייה בתוכנית עם מיכל שחר […]
  • סיפור לשבת על אדם שלא הפסיק לחלום
    עורך עיתון דחה את המועמד שהגיע אליו בבקשה להתקבל לעבודה כמאייר בעיתון. הוא אמר לו "אתה ממש לא מוכשר, אין לך הכל חוש יצירתי ולא רעיונות מקוריים" שמו של אותו אומן היה וולט דיסני, וולטר אליאס דיסני, אשר בנה במו ידיו את אימפריות וולט דיסני! אין ספק […]
  • איך מתמודדים ומשחררים כעסים?
    שמרים צריכים לתפוח, כעסים לא! כעס זה רגש שמשותף לכולנו. יש אנשים שנוטים לכעוס יותר או פחות. יש אנשים שמרגישים שהעולם חייב להם, או שזה לא פייר מה שקרה להם. וזה קשור לתפיסות שונות של אנשים על העולם והפרופורציות שהם מתייחסים לכל מיני סיטואציות.לעתים […]
  • כולנו טועים-אנחנו לא רובוטים! סיפור לשבת
    סיפור שיזכיר לנו כמה אנחנו שופטים כל כך מהר אחרים למרות שהרבה פעמים הם כבר למדו את לקח או שילמו את המחיר. והכאב … נשאר אצלנו! פעם היה עובד במפעל גדול שהיה לו תפקיד חשוב: לבדוק את הניקיון של כל חלקי המנגנון של מכונה מורכבת ששימשה לניסוים יקרים- […]
  • האם יש תוקף לסליחה? סיפור לשבת
    לפני שנים אחדות יצאנו כל בני המשפחה מהבית כששבנו הבייתה ציפתה לנו 'הפתעה' בבית. כשפתחנו את המקרר כדי להכין ארוחת ערב פתאום ראינו כי מרבית מצרכי האוכל, פשוט נעלמו כאילו ולא היו. הבית היה נעול וללא כל סימני פריצה ועל פי בדיקתנו לא נגנב דבר ולכן גם לא […]
  • הכל לטובה? האמנם?!
    הכל לטובה? מכירים את המשפט 'יום אחד תבין שמה שקרה לך הוא מתנה' – המשפטים המעצבנים האלו שבאותו הרגע אחרי פרידה, כישלון, משבר או אבדן שקורע את ליבנו מישהו בא ואומר לך משטים כאלה? ובאותו הרגע חוץ משחור בעיניים אתה לא באמת יכול לראות עוד משהו חיובי […]
  • שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מדברים על הכל
    התוכנית 'סליחה יומיומית' מארחת את הזוג שימי ויהודית באומן תבורי לשיחה פתוחה עם עיצות על סוד הזוגיות, על החיים, על הסבלנות שנעלמה פה בארץ ומה אפשר לעשות קצת יותר טוב… לצפייה בתוכנית עם שימי ויהודית באומן תבורי […]
  • החיוך שהסתתר מאחורי המסיכה- סיפור על הכוח של החיוך
    לפעמים כל מה שאתם צריכים וגם אחרים זה שתחייכו. יש לכם אפשרות לשים או להסיר מסיכה בכל רגע ורגע וכשתהיו אמיתיים לעצמכם, אחרים יידבקו בזה לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=k0efYAx7y2o להאזנה לסיפור היה פעם מלך זקן שהיה תמיד כעסן ורגזן הוא לא […]
  • על הפרעת קשב, למידה וחזרה לשגרה!
    איך ילדים והורים עם הפרעות קשב יחזרו עם חיוך לשגרת הבית ספרואיך להפסיק לכעוס על ילדים ואנשים עם הפרעה כזו? מה באמת מתרחש בלבם ובמוחם של אנשים, ילדים וילדות עם הפרעת קשב ולקויות למידה, איך הם יכולים בכלל להצליח להתמודד עם הסביבה ועם עצמם ואיך אנחנו יכולים […]
  • על אהבה ושנאה ומה ההפך מאהבה?
    אהבה ושינאה רגשות דומים ושונים שיכולים להתחלף ברגע אחד והגורם "שמתווך" ביניהם הוא הסליחה מה זו אהבה? אי אפשר באמת להגדיר מה שאנשים מרגישים, כי זה שונה אצל כל אחד. אבל עדיין, יש פסיכולוגים וחוקרים שמנסים. פרופסור רוברט סטרנברג הוא פסיכולוג […]
  • עוד סיפור אחד של אהבה
    סיפור על אהבה קסומה, כי זה לא תמיד מצליח ,פשוט , או ברור מאילו…אבל חשוב לזכור שאהבה מתחילה בלתת כבוד,לסלוח, לקבל ולאהוב את עצמכם. לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=yCh-3DB1_YA&t=38s סיפור לשבת מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת […]
  • הדרכים להתמודד עם שינאת חינם
    למאמר המלא שפורסם ב YNET ליחצו כאן מתי אנחנו שונאים? שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, או רעיון. השנאה קשורה לרוב לתחושות של כעס, סלידה ועוינות. ישנם שלושה סוגים של שינאה 1.    שנאה בגלל […]
  • סיפור על בית עם 1000 מראות
    סיפור על החיים שהם המראה של עצמנוכי כל מה שאנחנו אומרים ועושים החיים מחזירים לנו בחזרה אז אם אתם רוצים שיאהבו אתכם, תאהבו קודם אתם את עצמכם * והפעם סיפור שצילמתי עם בני הצעיר שובל לצפייה בסיפור […]
  • איך לסלוח למישהו ששונאים?
    תשעה באב ו"שנאת חינם"   מצריכים מבט מעמיק לאיך סולחים למישהו ששונאים? אומרים שבית המקדש השני נחרב בגלל שנאת "חינם",  אבל איך ניתן בכלל לשנוא "לחינם"?  ומה זה אומר שמישהו שונא ממש בחינם? מתוך ראיון ברדיו […]
  • איך להאמין שוב בעצמי ובאחרים?
    כשאנחנו לא מאמינים לאחרים, משהו באמון שלנו נסדק וזה אומר שגם אנחנו עלולים לאבד את האמון בעצמנו מהו אמון אמון היא נטייה שלנו לסמוך על אנשים אחרים, על הכוונות והרצונות שלהם, תחושה של אמון זו תחושה שנותנת לנו ביטחון ויציבות . ומהצד השני יש לנו את החשדנות […]
  • ראיון אישי על כוח הריפוי של הסליחה
    "סליחה, היא מילה פשוטה לכאורה- אך אם נקדיש לה רגע ויותר נגלה עולמות גדולים סליחה אומרת הרבה וגם לא אומרת דבר, אפשר לברוח ממנה ואפשר להתעמת, להתמודד ולהתנהל איתה או בלעדייה. לכל אחד יש את הסליחה שלו והיא מאפשרת לנו להתפתח, ללמוד, לחלום ולהגשים" […]
  • עליזה בן זאב בסיפור אישי על חבר מכיתה ח' שהציל אותה והוא טבע
    "העובדה שאבנר הציל אותי והוא לא ניצל לא נתנה לי מנוח" עליזה בן זאב, החליקה על סלע למפל בבריכת המשושים בקייץ 73 בטיול ביה"ס של כיתה ח'. חברה, אבנר קפץ למיים והציל אותה והוא טבע. 46 שנה אחרי היא סוגרת מעגל. סיפור אישי ומטלטל של עליזה בן זאב […]
  • ללמוד לתת את הביקורת הנכונה- סיפור לשבת
    להגיד מה לא בסדר – כולם יודעים! אבל לתקן ולשפר- מעטים יכולים! להאזנה: לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=P-_4vJCiK64 בחור צעיר סיים לימודי ציור והחליט לבחון את יכולותיו בתחום בדרך מקורית משלו.  הוא צייר ציור מושקע מאוד והניח אותו על כן […]
  • משבר אמון באחרים ובעצמינו
    משבר אמוןמה לעשות שאיבדנו את האמון באנשים ובעצמנו ואיך אפשר להתחיל לצעוד צעדים ראשונים לחיזוק הביטחון והאמון משבר אמון, זו תופעה יחסית נפוצה כבר היום, שבה אנשים איבדו אמון באחרים, אבל האמון הזה נסדק יותר עמוקכי לפעמים הם כבר לא מאמינים בעצמם להאזנה […]
  • למה אנחנו שוכחים שהתשובות לשאלות נמצאות אצלנו בפנים? סיפור לשבת
    סיפור לשבת על כישרונות, מחשבות וחלומות שמוחבאים אצלנו וכל שנותר לנו הוא להעיז להביט פנימה להאזנה לסיפור לשבת בפודקאסט ניתן להאזין גם דרך אפליקציות הפודקאסט: לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=6pAB7q-gjlY&feature=youtu.be במקדש גדול, בבירתה […]
  • סיפור לשבת על חוט החיים
    "חוט החיים" הוא סיפור שנותן לנו תזכורת לעצור מידי פעם, להינות, לצחוק וגם לא לפחד להתמודד עם המכשולים והקושי, כי רק בדרך הזו נלמד להעריך להבין ללמוד ולצמוח והכי … לחוות את המתנה המופלאה שנקראת החיים שלנו לצפייה בסרטון סיפור על חוט החיים […]
  • איך ניתן לזהות מצוקה של ילדים ובני נוער ?
    בעקבות מקרי האלימות בגני ילדים:איך ניתן לזהות מצוקה של ילדים, בני נוער ואנשים שקרנים וחשודיםמה קורה כשחושדים שמשהו לא בסדר בגן עם ד"ר אמיר הלמר, מומחה בינלאומי לתקשורת ושפת גוף "גננת שלא משירה מבט זה מיד סימן שהיא מסתירה משהו… חפשו עוד […]
  • סיפור לשבת – לשבת על מסמר
    לצאת מאזור הנוחות שלך חשבת פעם מה יקרה לכם אם תעיזו לצאת מאזור הנוחות שלכם? לעשות שינוי ולגלות שהרחבתם את אזור הנוחות הזה ומשם קיבלתם הזדמנויות נוספות ומיוחדות. שווה לנסות! להאזנה לפודקאסט: סיפור לשבת על  אזור הנוחות שלך ניתן להאזין גם דרך אפליקציות […]
  • איך להתגבר על פחד גם בחמש שניות
    3 שלבים ראשוניים להתגבר על פחד, כי תאכלס, אנחנו מפחדים בצדק החיים מפחידים לפעמים, יש כל כך הרבה התמודדויות שאנחנו צריכים לעבור. מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה באמת מפחיד אותך בחיים? מה מעכב? תוקע תקוע? האם זה פחד להשתנות בגלל מה שאחרים רוצים? פחד לא […]
  • איך מתמודדים עם געגועים?
    געגוע יצא לכם פעם להתגעגע? כן, זו שאלה רטורית כי כולנו מתגעגעים למישהו ואפילו למשהו ואולי הגעגוע הוא גם לעצמינו למי שהיינו פעם, לתמימות להצלחה למשהו שהיום כבר פחות יש לי אותו. אומרים שגעגוע מתחיל מקצות האצבעות ויכול לטפס לאט לאט או מהר מהר גם לקצה גבול […]
  • מה מפחיד אותך?
    מה מפחיד אותך בחיים ואיך לפחד מהפחד ולהתחיל להתגבר עליו גם ב… 5 שניות? אותי מפחידים ג'וקים אבל לא רק! מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה מפחיד אותך בחיים? מה מעכב, תוקע תקוע?  האם זה פחד להשתנות בגלל מה שאחרים רוצים?פחד לא לאהוב את עצמי? להיות […]
  • למה אני תקוע בחיים?
    איפה אנחנו תקועים בחיים שלנו אפשר להיות תקועים בכל מיני מקומות במהלך החיים: בזוגיות,  בעבודה, עם עצמי, בחוסר הגשמה, לא מצליחים לחלום, תקיעות בעיניני כסף וגם בסיטואציות שונות כמו רצון להיות עצמאי ולהגשים את עצמי, לעזוב עבודה, שיהיה לי קשר טוב יותר עם […]
  • סיפור לשבת על הזדמנויות
    בכל פעם שאני מסיימת סיפור אני אומרת לעצמי וואוווו זה סיפור שכל כך חשוב שאנשים ייקראו. אז גם הפעם זה סיפור כזה שאני בטוחה שיכול לדבר אליך בכל מיני מצבים בחיים. קחו לכם פיסה קטנה של אופטימיות לקראת שבת ותזכרו אמנם זה רק סיפור, אבל אולי זה הסיפור שלכם? […]
  • מה עוצר אותי בחיים?
    "נמאס לי שאני רב עם כל העולם, לא מוצא זוגיות, לא מרוויח מספיק, לקוחות עוזבים אותי, לא מצליח לעשות דיאטה וההורים שלי פשוט משגעים אותי" לפעמים חסר לנו משהו בחיים ואנחנו לא יודעים בדיוק להגדיר מהו אבל המשהו הזה שחסר, תוקע אותנו מלהתקדם בחיים […]
  • מה תוקע אותך בחיים?
    להאזנה לפודקאסט "מה תוקע אותי בחיים" ניתן להאזין לתוכנית גם דרך אפליקציות של הפודקאסט: מה לעשות כשנמאס לכם להיות תקועים בחיים ולכעוס? "אני תקוע…שום דבר לא זז בחיים שלי וזה משגע אותי…" מוכר לך? אז מה עושים כדי לצאת מתקיעות? […]
  • סיפור לשבת על עץ הצרות
    איך תגיבו אם היה לכם "עץ דמיוני" ששומר לכם בצד בסוף כל יום את כל הצרות שלכם? סיפור לשבת https://www.youtube.com/watch?v=RjtNEDdA93U&t=2s איש אחד הזמין שרברב הביתה , השרברב עשה את מלכתו וכשרצה ללכת הביתה , גילה שיש לו פנצ'ר , השרברב החליף את […]
  • איך להיות אפקטיבי כשהחיים קשים?
    איך להיות אפקטיבי כשהחיים מסובכים? איך לסיים את היום מבלי להתבאס על עצמינו ולהספיק מה שרוצים?ואיך ליצור חמלה אישית על כל הקושי והעומס שהבאנו על עצמינו? עם עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים לצפייה בפודקאסט איך להיות יותר אפקטיבי בחיים ניתן […]
  • איך להתמודד עם דחיינות?
    מכירים את התופעה שאנחנו יודעים מה לעשות, אך לא מצליחים להביא את עצמינו לעשותדוחים לרגע האחרון… אז למה אנחנו דוחים ממציאים תירוצים ומשכנעים את עצמינו אחרת? אם נשמע לכם מוכר התוכנית הזו בשבילכם ותמצאו פה תשובות איך אפשר להתמודד עם הדחיינות ולצמצם את […]
  • סליחה, "הרגתי בטעות"
    האם צריך לבקש סליחה ממישהו גם אם פגעתי שלא בכוונה תחילה? סיפור של סליחה קבלה והשלמה סיפור על טעויות שיכולות לקרות לכולנו טעויות של רגע אחד,שנעשו בתום לב והרסו חיים שלמים להאזנה בפודקאסט סליחה, "הרגתי בטעות" ניתן גם להאזין דרך האפליקציות: הירשמו […]
  • מה עושים כשבן משפחה תלוי בנו?
    מה עושים כשבן משפחה אהוב נעשה פחות עצמאי ותלוי בכם ואיך זה משפיע על שאר בני המשפחה: הילדים, המתבגרים, בן/בת זוג? ראיון מרתק ומלא בתובנות עם : גלית בן אפריים– יועצת חינוכית ומשפחתית הדרכת הורים והנחיית סדנאותדליה בורק– מגשרת/מאמנת בין דורית – […]
  • מכללת כישורי חיים ראיון עם ירדנה אמסלם
    "כשאין משהו או שיוצרים אותו או שמוותרים ונכנעים- אני החלטתי ליצור" ראיון עם ירדנה אמסלם, מייסדת המכללה לכישורי חיים הראשונה בסוגה בארץ לבעלי צרכים מיוחדים. בתוכנית סליחה יומיומית אז אם אין – יוצרים! סיפור מרגש על בחירות והחלטות בחיים. על […]
  • איזה כדים כדאי לכם לשבור?
    להאזנה לפודקאסט – איזה כדים לשבור לצפייה בסרטון איזה כדים כדאי לשבור https://www.youtube.com/watch?v=val0qfp98Yw לאחד המלכים בסין היה כד יקר. את הכד קיבל בירושה מאבות אבותיו. איש לא ידע בן כמה הכד ומה ערכו, רק ידעו שהוא יקר מאד למלך. ואכן, המלך […]
  • איך לשחרר כעס – סיפור לשבת
    להאזנה לסיפור לשבת איך לשחרר כעס ניתן להאזין לסיפור לשבת גם דרך אפליקציות של הפודקאסט: ITUNES https://apple.co/2KSshYu SPOTIFY: https://spoti.fi/2RpXmUz פעם היה אדם שתירגל מדיטציה. פתאום עבר אדם אחר ומשום מקום וזרק עליו אבן קטנה האדם כעס ולכן לא יכול […]
  • למה אכפת לנו מה חושבים עלינו?
    עד כמה אכפת לכם מה אחרים חושבים עליכם ולמה בכלל אנחנו מתעסקים בזה? לא אכפת לי מה חושבים עליי ראשית, הבהרה. זה חשוב מה חושבים עלינו. לא משנה מה יגידו לכם, שלא אכפת לי מה חושבים עליי וכד', אני מאמינה שחשוב מה חושבים עלינו. עובדה שאנשים מקפידים להתלבש בצורה […]
  • מה חושבים עלי? 4 פעולות ל'דיאטה' מרעשי הסביבה
    אני בדיאטה… דיאטה מרעשי הסביבה! מכירים את זה שאתם עושים מעלים פוסט לפייסבוק תמונה לאינסטגרם, סרטון ,מתלבשים אחרת, מנסים למשהו לגרום בכוח, כדי שמישהו ייראה את מה שעשיתם? כמה יפה התקדמתם, איזה תבשיל שווה הכנתם, ועוד ועוד? בכל פעם שיש צורך כזה באישור, […]
  • מה חושבים עליי – דיאטה מרעשי הסביבה
    עד כמה אכפת לכם באמת מה אחרים חושבים עליכם ולמה בכלל אנחנו מתעסקים בזה? עד כמה אתם מושפעים ועושים מה שאחרים מצפים, או מה שבאמת אתם רוצים ואיך אומרים את המילה לא?! מה חושבים עלי? לצפייה בפודקאסט מה אחרים חושבים עליי ניתן גם להאזין דרך האפליקציות: הירשמו […]
  • כוחו של חיוך עם רונלי ריכטר
    "תנסו לחייך לפחות פעם אחת ביום לאדם זר שאתם פוגשים" כך מציעה לנו רונלי ריכטר מעצבת גרפית מסטודיו רורי ומקימת הפרויקט המקסים תרימו ת׳עיניים – תנו חיוך, שמטרתו לגרום לכם לחייך יותר לאנשים אחרים.מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו […]
  • נשים מדברות על הכל- קבוצת נשים בפייסבוק
    לצפייה בפודקאסט "נשים מדברות על הכל" עם רון נגר וטובית טסה לצפייה בסרטון https://www.youtube.com/watch?v=oknTVuQ_1M0&feature=youtu.be מנהלות קבוצת 'נשים מדברות על הכל' , המובילה בפייסבוק מדברות על מה שקורה בתוך קבוצות הנשים הסגורות בפייסבוק […]
  • סיפור על כוחם של סיפורים
    פיסה של אופטימיות לשבת רגועה והפעם סיפור על כוחם של סיפורים https://www.youtube.com/watch?v=JjQ9HNJF5Mw לפני הרבה שנים חי מספר סיפורים. הוא נשא על גבו שק של אבנים. היו בשק אבנים גדולות וקטנות, יקרות ופשוטות. בשביל כל סיפור בחר אבן אחת מהשק, החזיק אותה […]
  • להיות זונה מה זה אומר? עם גל אמת
    זנות היא שפה "זנות היא שפה" היא אומרת… ישבתי מרותקת שעה שלמה והקשבתי לבחורה בת 25 שורדת זנות. כמה קטעים מהראיון על נערה שבגיל 18 נכנסה לעולם הזנות ותעשיית המין וכנגד כל הסיכויים הצליחה לצאת. גל אמת, בת 25 מרצה פעילה חברתית ושורדת […]
  • סיפור לשבת – איך להיות השכן של עצמך
    סיפור על איך להיות השכן של עצמך הסיפור מוקדש לכל האנשים שמתמודדים עם מצבים לא פשוטים שנסיבות החיים הובילו אותם אליהם. ורק רוצה להזכיר לכם שהכל תלוי באיזה משקפיים אנחנו בוחרים ומחליטים לראות את העולם. בכל דבר יש גם חצי כוס מלאה. דעו להסתכל ולהתבונן בחצי […]
  • סיפור לשבת סיפור על גדר המסמרים
    https://www.youtube.com/watch?v=zOHxRbDap6M סיפור על כעס היה היה ילד קטן עם אופי עצבני. כדי להתמודד עם כעס, אבא שלו נתן לו שק עם מסמרים ואמר לו שבכל פעם שהוא מתפרץ וצועק על אנשים הוא חייב לתקוע מסמר בגדר שמקיפה את ביתם. ביום הראשון. תקע הילד 37 מסמרים […]
  • מה פנינה רוזנבלום אומרת לאנשים שהיא לא סולחת להם?
    להאזנה לפודקאסט עם פנינה רוזנבלום: לצפייה בסרטון עם פנינה רוזנבלום https://www.youtube.com/watch?v=h93QgdBNMoU&t=629s "זה לא בושה להגיד סליחה. אם מישהו פגע בי אני לא רואה אותו יותר ומתרחקת ממנו". את ההתענינות הבלתי פוסקת בה מסבירה פנינה כי […]
  • סיפור לשבת איך להחזיר אהבה?
    סיפור על  על אמונה אומץ וחוזקות שלא תמיד אנחנו מאמינים שיש לנו אותם , כי אתם יודעים… כשרוצים משהו מכל הלב, אפילו השמיים הם כבר לא הגבול! https://www.youtube.com/watch?v=-qVQYK-CdhU&t=10s 3 שערות של אריה יום אחד הגיעה אשה אל קוסם הכפר […]
  • יום הזיכרון 2019 על חייל שהשאיר צוואה גדולה- פנקס תודה!
    תוכנית ליום הזיכרון יום לזכרם ולהנצחתם של חללי מערכות ישראל וּלְנפגְעי פעולות האיבה. תוכנית מיוחדת לזכרו של אבינועם דוד כהן שנהרג במהלך פעילות מבצעית. בפעילות זו נהרג גם  אבשלום יצחק ערמוני, בן 22 מבית חורון. אבינועם דוד כהן היה בן 22 והשאיר אחריו צוואה […]
  • תודה – רק מילה אחת!
    תודה, היא מילה כל כך פשוטה, אבל בתוכה מסתתרת משמעות עצומה. מהי תודה? תודה היא הודייה למי שעשה מעשה רצוי, עזר לנו ועשה מעשה טוב. להודות למישהו נותן לו הרגשה טובה ומוערכת. אין צורך לחכות שמשהו יעשה עבורינו מעשה רצוי בשביל לומר לו תודה. ניתן להשתמש במילה […]
  • סיפור לשבת על חכמי חלם
    https://www.youtube.com/watch?v=uGr7odktP7U לפני הרבה שנים הוקמה העיר חלם ליד נהר שהיה עליו גשר עץ. במשך השנים, הקרשים אשר היו מסודרים לכל אורך הגשר החלו להתנדנד. יום אחד טיפס ילד על הגשר. לפתע, דרך על אחד הקרשים המתנדנדים, מעד וקיבל מכה בברך. וביום […]
  • יום השואה 2019 ראיון עם אודי מירון דור שני לשואה
    בכל שנה מגיעים הימים האלה, של הזיכרון, של העצבות, של הבלתי נתפס. יום השואה, דור שהולך ונעלם, ולנו נשאר לקרוא, לצפות בסרטים לשמוע מהילדים ומהנכדים שלהם, כי כבר עוד מעט את הניצולים כבר לא נוכל לפגוש. הרבה שאלות, הרבה תהיות של איך דבר כזה יכול לקרות? על […]
  • איך בוחרים ומקבלים החלטה נכונה?
    להאזנה לפודקאסט איך בוחרים ומקבלים החלטה נכונה לצפייה בסרטון איך מחליטים בעזרת 4 שאלות https://www.youtube.com/watch?v=P0cKctWirMI&t=81s קרה לכם פעם שהייתם צריכים להחליט ולבחור בין כמה אפשרויות? נניח הייתם צריכים להחליט בין למצוא את אהבת חייכם או […]
  • איך משחררים קינאה בעזרת 5 שאלות
    לצפייה בפודקאסט איך משחררים קינאה לצפייה בסרטון https://www.youtube.com/watch?v=2gO4YI3OMHg קרה לכם פעם שהסתכלתם על הבחורה שיושבת לה בבית הקפה, מטופחת ומחוייכת כאילו היא על גג האולימפוס ורציתם גם להיראות כמוהה, או על חבר קרוב שמצליח להרוויח פי 2 ממני או […]
  • סיפור לשבת על האדם החזק ביותר
    לשמיעת הסיפור בפודקאסט על האיש החזק ביותר רוצים לשמוע עוד? לפרקים נוספים בתוכנית הפודקאסט 'סליחה יומיומית' ליחצו כאן הירשמו לערוץ הפודקאסט סליחה יומיומית ואל תשכחו לספר לי מה לקחתם […]
  • במי אתם מקנאים?
    אם הייתה לכם הזדמנות להתחלף עם מישהו אחר בחייו האם הייתם עושים את זה? אז למה בכל זאת… אנחנו מקנאים? קרה לכם פעם שהסתכלתם על הבחורה שיושבת לה בבית הקפה מטופחת ומחוייכת כאילו היא על גג האולימפוס ורציתם גם להיראות כמוהה, או על חבר קרוב שמצליח להרוויח פי 2 […]
  • איך מתמודדים עם קנאה?
    מהי קנאה? קנאה היא רגש אוניברסלי. הוא קיים אצל כולנו בעוצמות שונות. חלקנו יודעים לנהל את הקנאה וחלקנו מנוהלים על ידייה. כמובן שהקנאה מופיעה בסיטואציות שונות ומול אנשים שונים. אז איך מפסיקים לקנא לאחרים? חמש שאלות שיעזרו לכם לשחרר את הקנאה. מהם הנזקים של […]
  • איך מקבלים החלטה נכונה?
    קרה לכם פעם שהייתם צריכים להחליט בין כמה אפשרויות? דילמה או צומת כזו- קטנה או גדולה , שבה מתלבטים מה כדאי לי לעשות , במה לבחור ומרגישים קצת מבולבלים? ולפעמים גם 2 האפשרויות לא משהו… אז איך מקבלים החלטה נכונה? לכל אחד יש דרך משלו לקבל החלטה לכל אחד […]
  • למה קשה לנו להחליט?
    בכל דבר – יתרונות וחסרונות וזאת בעצם הסיבה שבגללה קשה לאדם לקבל החלטה. כשאני מקבל החלטה זה אומר שאני בוחר לוותר על משהו אחד, למען משהו אחר. כי הבחירה שלנו, היא תמיד בחירה ביתרון כלשהו, אבל גם ויתור על חיסרון כלשהו. ואתם זוכרים אחרי שהחלטתנו זה אומר […]
  • כוחו של חיוך
    מתי לאחרונה עברתם יום ממש רע, עד שבמפתיע עבר אדם שחייך אליכם?איך זה גרם לכם להרגיש?האם הרגשתם תחושת חמימות בלתי מוסברת?אז כמה פעמים חייכתם היום לאנשים אחרים? מהו חיוך? פעם… היו הרבה יותר חיוכים בעולם… חיוך זו פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו […]
  • סיפור לשבת איזה טיפוס מארבעת הבנים של פסח נמצא אצלכם יותר?
    https://www.youtube.com/watch?v=FGO7F90F3Hs&feature=youtu.be ארבעת הבנים המופיעים בהגדה של פסח מעבירים את סיפור יציאת מצריים כל אחד בהקשר אחר ומנקודת מבט שונה. בכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים ארבעה בנים. במידה מסוימת, כולנו מחפשים משמעות, חוקרים ובודקים […]
  • על אימהות, קריירה ורגשות אשמה
    מתוך מאמר שהתפרסם באתר סלונהhttp://saloona.co.il/hedy/?p=150&utm_source=facebook_now&utm_medium=social&utm_campaign=ongoing&fbclid=IwAR2qj9rxx2VNMf2wLXynQtevkMdjev68ZOUBLK7PuTi-jFhE9PPeklUKkGI מוצפת ברגשות אשמה וצורך בבקשת סליחה מהילדים? […]
  • האם הייתם מצביעים לאישה כמועמדת לרוה"מ?
    תגידו, הייתם מצביעים היום לאישה כמועמדת לרוה"מ? ונניח שכן… אז למה למה אין מספיק נשים בכנסת? תוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון מארחת את ‏יערה די סגני‏ ,‏‎ עורכת האקטואליה של המגזין המוביל סלונה, על השמעת הקול ונוכחות הנשים […]
  • סיפור לשבת: האישה הבכיינית
    היתה פעם אישה שכולם קראו לה "האישה הבכיינית". היא בכתה כל הזמן בימי שמש ובימי חורף. יום אחד שאל אותה איש אחד מדוע את בוכה כל הזמן. ענתה האישה: "יש לי שתי בנות. הבכורה מוכרת מטריות והצעירה מוכרת סנדלים. כשיורד גשם אני בוכה על ביתי הצעירה […]
  • האם צחוק עוזר לבריאות?
    "יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז " אמר צארלי צ'אפלין, מגדולי הקומיקאים בהיסטוריה, ובאמת כולנו רוצים לצחוק כמה שיותר אז למה צריך להזכיר לנו שכדאי לנו לצחוק? מהו צחוק? צחוק הוא  פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו כמו חיוך. הצחוק מתעורר בעקבות […]
  • אריק זאבי מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן
    " אם הייתי יודע שכך הקריירה שלי תסתיים, עדיין הייתי בוחר להמשיך לאולימפיאדת לונדון…ללא צל של היסוס! אני חושב שאסור שהפחד ינהל אותנו, כי ההצלחה או הכישלון בסוף הדרך לא אמורים להגדיר את הדרך שלנו" אריק זאבי, אחד מהג'ודואים הישראלים הטובים […]
  • אריק סיני מתארח בתוכנית הרדיו סליחה יומיומית עם חדי חזן
    אריק סיני, אחד הזמרים מהמוכרים בתרבות הישראלית מדבר על המוסיקה ועל החיים. אריק סיני, הוא הזמר הראשון ששילב את שירי ארץ ישראל היפה עם מוסיקת הפולק-רוק האמריקאית (סגנון מוסיקה שמשלב מנגינות פשוטות של המוזיקה העממית (Folk) עם המקצבים הבסיסיים של מוזיקת […]
  • שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מתארחים בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן
    את שימי תבורי רובינו מכירים. רבים מאתנו יתקשו לזכור או לדמיין איך העולם הזה היה נראה לפני שימי תבורי, אך מסתבר שכמו כל דבר בעולם הזה גם שימי תבורי התחיל מתישהו.   שימי תבורי נחשב לאחד מפורצי הדרך של המוזיקה הים תיכונית ונמנה על האמנים הוותיקים […]
  • מייקל הרפז מזמרי להקת היי פייב מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן
    אם מייקל הרפז מודל 2019 פוגש את מייקל של שנות ה 90 בשיא ההצלחה של להקת היי פייב- מה הוא היה אומר לו? "לא לשנות כלום!" מייקל הרפז- זמר, רקדן, נגן מזמרי להקת הייפייב של שנות ה 90 בשיחה אישית עם הרבה מוסיקה וגיטרה בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו […]
  • איך לריב ולסלוח לבן/בת זוג שמצביע בבחירות הפוך ממני?
    אז מה עושים כשבן/בת הזוג חושב ההפך ממני? איך רבים מול מישהו שאתם חיים איתו ובטוחים שהוא עומד לעשות את שגיאת חייו בבחירות? איך מנהלים את הכעס מול האדם הכי יקר לנו ועדין שומרים על שפיות? והאם בכלל שווה להתאמץ לשכנע אותו/ה להצביע אחרת ? תקופת הבחירות היא […]
  • ראיון עם נירית צוק – מנכ"לית "עשר פלוס"- מגזין אינטרנט להורים ולמתבגרים"
    בריונות ברשת בריונות ברשת קיימת מאז היוולדו של האינטרנט וחלק מהבעיה היא שהילדים אינם משתפים ומספרים אם משהו קורה להם.  תודה על הבמה המדהימה שניתנה לי בהרדיו החברתי הראשון במסגרת התוכנית סליחה יומיומית (בכל רביעי ב 16:00) להעביר מסר ולהמשיך להעלות […]
  • רוזין רוזנבלום – לסלוח על טעויות בעסק
    איך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק שלנו? עסקים קטנים, זה בשבילכם- עיצה איך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק? במקום לחשוב ולהגיד "מה זה אומר עלי" תגידו "מה זה אומר לי": בעסקים קטנים העסק הוא לא רק מקור הפרנסה הוא כלי […]
  • סיפור לשבת לבד או ביחד
    https://www.youtube.com/watch?v=nYjvdXC_6_Y איש אחד נסע עם מכוניתו באזור כפרי, איבד שליטה על הרכב, התהפך ונפל לתעלה שלצד הכביש. הוא אמנם יצא ללא פגע, אך המכונית נשארה תקועה בתעלה. הלך האיש לחפש עזרה והגיע לבית של חקלאי מקומי. החקלאי הסכים מיד לעזור לו, […]
  • ראיון עם רינה פדווה בתוכנית סליחה יומיומית
    האם אנשים מצחיקים הם יותר סלחניים? רינה פדווה , שחקנית, קומיקאית, פעילה חברתית, מספרת סיפורים ובימאית, משחקת בתכניות טלוויזיה (לצבי יש בעייה), סרטים, ועוד בראיון מיוחד על סיפור חיים שהוביל אותה לחבר את הסטנדאפ לסוג של מתמטיקה… לצפייה בתוכנית הרדיו […]
  • המדריך לסליחה בעבודה
    6 טיפים לסליחה בעבודה ויצירת אווירה טובה עד כמה אנחנו מסוגלים לסלוח לעצמנו על שגיאות וטעויות, פעולות או מילים לא במקום, שאמרנו ללקוח, לקולגות, למנהלות, לעצמנו והאם תמיד הלקוח צודק? הסליחה פוגשת אותנו בעבודה ובעסקים בסיטואציות מגוונות ומאתגרות שמוציאות […]
  • יום כיפור הוא מותג ישראלי!
    "יום כיפור" הוא מותג, חי, קיים ושורד שנים רבות. זהו יום מיוחד שמאחד אותנו, היהודים. ניתן למצוא אנשים דתיים וחילונים, ממגוון העדות והזרמים מתפללים בבתי הכנסת צמים ואינם נוסעים ביום זה ברכבים. אפילו קבוצות כדורגל בעולם מתחשבות בשחקנים הישראלים […]
  • סליחה כבר ביקשתם?
    מתוך כתבה שהתפרסמה בעשר פלוס לרובנו קשה לבקש סליחה ובמיוחד בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. למה בכל זאת כדאי לנו לוותר על האגו ולהגיד את המילה שהכי קשה לנו לבטא? היא הייתה בגיל ההתבגרות. נערה יפה, מחוייכת שאהבה לרקוד, לשיר ולבלות. היא חיכתה […]
  • לא רק ביום כיפור: האישה שתגרום לכם להתגבר על האגו ולבקש סליחה
    מתוך כתבה שהתפרסמה באתר onlife 16.9.2018 שני אירועים מכוננים בחייה של חדי חזן גרמו לה להקים אתר אינטרנט שידחוף אנשים להתגבר על האגו ולהתנצל בפני אחרים. בריאיון מיוחד מתארת 'חוקרת הסליחה' כיצד ניתן להשתמשבה ככלי פרקטי בחיים, ומסבירה לגאוותנים שבינינו איך […]
  • איך לשחרר את הכעס ולמה זה קריטי לבריאות שלנו?
    מתוך כתבה שהתפרסמה ב YNET 17.9.18 יש יום אחד בשנה, הוא יום כיפור, שבו אנחנו מכוונים כל כולנו לתהליך של סליחה וניקוי מכעסים. אבל למה לא לעשות את זה כל הזמן? חדי חזן, מומחית בסליחות, מסבירה על האופן שבו הכעס מרעיל אותנו מבפנים ועל שלוש פרקטיקות פשוטות […]
  • מרגישה פצצה – סיפור לשבת
    אומרים שלא כל יום פורים, אבל אצל רוב האנשים, כן כל יום פורים! פינת #סיפור_לשבת : "מרגישה פצצה". "היא עבדה בחברת תמרוקים גדולה במנהטן וסבלה מביטחון עצמי נמוך ביותר. היא הייתה בחורה שאובססיבית למראה החיצוני שלה ובעיקר למשקל גופה.ובכל בוקר […]
  • סיפור לשבת לעצור את הכעס
    אם גם אתם לפעמים כועסים, נעלבים או מקנאים, הסיפור הזה בשבילכם: מספרים על סמוראי זקן שגר בכפר נידח. אחרי שנים של התבודדות, החליט להעביר את התורה לדורות הבאים והזמין אל ביתו צעירים רבים.יום אחד, הגיע אל הכפר לוחם שהיה ידוע ברוח לחימה חסרת מצפון ופשרות. […]
  • סיפור לשבת על אשמה
    בכפר אחד קטן גרו זה לצד זה אופה וחלבן. בכל בוקר האופה היה מוכר לחלבן לחם ובערב היה מוכר החלבן לאופה חמאה. באחד הימים שם לב האופה שהחלבן לא נותן לו קילו של חמאה אלא מרמה אותו ונותן לו פחות. יום אחרי יום שקל האופה את הכמויות וראה שהוא תמיד פחות מהקילו. […]
  • חלוקי הנחל השחורים
    לפני שנים רבות בעיירה קטנה באיטליה, רצה הגורל וסוחר עני נשאר חייב הרבה כסף למלווה בריבית. המלווה שהיה זקן ומכוער, חשק בבתו הצעירה והיפה של הסוחר והחליט לסגור עסקה להסדרת החוב: vוא יוותר על כל החוב בתנאי שהנערה תתחתן איתו. האב ובתו נחרדו מההצעה, אך עמדו […]
  • סיפור לשבת על מילה טובה
    אחד העובדים בחברת תרופות גדולה ננעל ערב אחד בתוך אחד המקררים. השעה היתה מאוחרת, ולאחר שצעק בכל כוחו, הבין לחרדתו, שכל העובדים כבר הלכו. לפתע נפתחה דלת המקרר ובפתח עמד השומר של הבניין. אחרי שנרגע והודה לשומר, שאל אותו: ‘’איך ידעת שאני פה?’’ ענה לו השומר: […]
  • סיפור לשבת – איפה נמצא האושר שלנו?
    השבוע פגשתי איש מקסים שקוראים לו שלמה שסיפר לי את הסיפור הבא: פעם בשבט באפריקה, זקני הכפר ביקשו מכל האנשים להתכנס בערב אחד במרכז הכפר ולהביא איתם בשק את כל הצרות שיש להם. כל אחד ואחת מאנשי הכפר היו עסוקים במשך היום להעמיס בשק שלהם את צרותיהם. הערב הגיע […]
  • סיפור לשבת – הדשא של השכן אינו ירוק יותר
    השבוע פגשתי איש מקסים שקוראים לו שלמה שסיפר לי את הסיפור הבא: פעם בשבט באפריקה, זקני הכפר ביקשו מכל האנשים להתכנס בערב אחד במרכז הכפר ולהביא איתם בשק את כל הצרות שיש להם. כל אחד ואחת מאנשי הכפר היו עסוקים במשך היום להעמיס בשק שלהם את צרותיהם. הערב הגיע […]
  • פעם היה נגר מבוגר
    פעם היה נגר מבוגר שאת כל חייו הקדיש למקום עבודתו בתחום הבנייה. כל השנים היה נאמן למעסיק שלו אפילו יותר מאשר למשפחתו מה שגרם לריחוק מול אשתו וילדיו. הבית שלו היה  מוזנח ואשתו פיתחה כלפיו כעס גדול. יום אחד הוא הבין מה הוא עשה ולכן הוא החליט לבחור בין […]
  • סיפור לשבת על "זר" שהתמקם בביתנו
    אין לי מושג איך העניין הזה התחיל. כמה שנים אחרי שנולדתי, פגש אבי זר ברחוב שלנו. כבר מההתחלה אבי היה מוקסם ממנו ועד מהרה הזמין אותו לחיות בביתנו. הורי היו הורים נפלאים שלימדו אותי הרבה על החיים אבל הוא… היה מספר סיפורי הרפתקאות, מסתורין וצחוק ומרתק […]
  • להקשיב ללחישה או להמתין ללבנה
    מנהל צעיר ומצליח נסע במכוניתו במורד רחוב שכונתי. הוא נסע קצת מהר מדי ביגואר החדשה שלו. הוא הביט סביב לוודא שאין ילדים המזנקים להם מבין מכוניות חונות, והאט כשחשב שהוא רואה משהו. במהלך הנסיעה, לא נראה אף ילד החוצה את הכביש. לפתע, בהפתעה גמורה, התעופפה לבנה […]
  • מישהו אחר לקח לי את הקרדיט
    השבוע שמעתי סיפור אמיתי מאדם קרוב: פעם היה רואה חשבון צעיר שקיבל את עבודתו הראשונה והרצינית: תכנון מס לגבי עיסקה גדולה (באופן לגיטימי). אותו רואה חשבון היה חרוץ ולכן השקיע וחשב רבות ומצא דרך יצירתית ויעילה להכין את תכנון המס. בחיוך גדול פנה אל הבוס שלו […]
  • סיפור לשבת על מסכנות ודחיינות
    פעם אחת הלך איש לבקש צדק. הוא הגיע לארמון המשפט. בפתח ארמון עמד שומר עם פנים זעופות. האיש חשש לפנות אליו ולכן חיכה שהשומר יפנה אליו ראשון. מכיוון שהשומר לא פנה אליו החליט האיש לשבת ולחכות בפתח הארמון.הוא אמר לעצמו שבטח השומר יבין בסופו של דבר שהוא רוצה […]
  • סיפור לשבת- לתת את כל מה שיש
    שנה אזרחית חדשה החלה ושמעתי השבוע מעבר לסיכומים ותוכניות… איך ערך הנתינה הפך להיות הערך המוביל של רבים מכם בשנה הבאה. אז כדי שהנתינה לא תהפוך רק לטרנד אופנתי בואו נזכיר  וניזכר איך הנתינה עובדת. הסיפור מוקדש לאמי ז"ל ש"הנתינה הייתה […]
  • סיפור לשבת – על אי זקופי הקומה
    היה היה אי קטן ושמו: “אי זקופי הקומה”. באי הזה, מקור הפרנסה היה בתעשייה של קטיף פירות מעצים גבוהים. תכנית הלימודים בכל בתי הספר התמקדה כמובן בצמיחה לגובה, כי ככל שהילד יגבה יותר, תעשיית הקטיף תהיה פורייה ומוצלחת יותר. וכך, בסוף שנת הלימודים, מדדו את גובה […]
  • האם ניקיתם את "החלון שלכם היום?
    סיפור לשבת  – האם ניקיתם את "החלון שלכם היום"? זוג שהתחתן לא מכבר, עבר להתגורר בשכונה שקטה. בבוקר הראשון בביתם, ראתה האישה את השכנה, תולה כביסה לייבוש ואמרה לבעלה: ‘איזה כביסה מלוכלכת תולה השכנה במתלה הכביסה! אולי היא צריכה סבון […]
  • סיפור לשבת על שחיולוגיה…
    פרופסור צעיר יצא פעם לשייט בים הגדול. הוא היה אדם מלומד, ששורה של תארים מעטרת את שמו, אך ניסיון חיים של ממש לא צבר. יחד עם צוות הספינה שבה הפליג נמנה ספן זקן וחסר השכלה. בכל ערב ביקר הספן הזקן בתאו של הפרופסור הצעיר, והקשיב ביראת כבוד לדבריו על נושאים […]
  • על פיל שלא האמין בעצמו
    פינת הסיפור לשבת על פיל שלא האמין בעצמו שהייתי קטן אהבתי ללכת לקרקס, הפיל עניין אותי במיוחד. במהלך ההופעה התרשמנו מגודלו, ממשקלו ומכוחו של הפיל. אבל בין הופעה להופעה הוא נקשר באחת מרגליו בשרשרת אל יתד קטנה שהייתה מקובעת לרצפה. היתד […]
  • סיפור לשבת על חברים בזמן צרה
    פעם הלך אדם לבדו בלילה ולפתע נפל לבור עמוק, מייד צעק בכול כוחו לעזרה. המשיך האדם לקרוא לעזרה ולפתע הגיע מישהו, האדם שמח כל כך וקרא לו ״עזור לי בבקשה!״.האיש הרגיע אותו ואמר לו ״תהיה רגוע, אני רופא, שמור כוחות! יש לי פה חומר חיטוי, אני זורק לך ואם נפצעת […]
  • אני והביגלה
    מי שמכיר אותי מקרוב יודע שיש חטיף אחד ומיוחד שאני לא עומדת בפניו… והוא הביגלה. כן, אני מודה ביגלה שמיניות, ביגלה עגול בייגלה עם מקלות ובקיצור.. ביגלה מכל סוג. דרך אגב, זה אחד המוצרים שלרוב לא תמצאו אצלי בבית, כי הפיתוי גדול מידיי. ישנן אגדות רבות על מי […]
  • פרידה, אכזבה ומשבר
    בתהליך של פרידה, אכזבה ומשבר מצוי עולם ומלואו –מגוון של רגשות שליליים עולים וצפים:  אבל, אובדן, בדידות, בלבול, הלם, תסכול, אכזבה ועוד ועוד.בחווית של פרידה כואבת,  מתעורר לו לרוב גם הפחד שאוחז ולא מרפה – חרדה וחשש מלהיות לבד. פחד אימתני ומכווץ […]
  • ידע ומודעות
    תנסו לדמיין שיש בתוכנו 2 אנשים שבאו מ 2 מקומות מופלאים בעולם: מר ידע וגב' מודעות . אנחנו מדברים בשפה של רק מר ידע. זה מה שלימדו אותנו. אנחנו מכירים רק אותו. את התרבות שלו, המנהגים, החברים, הכללים והאמונות. את גב' מודעות אנחנו לא מכירים. אנו לא מדברים […]
  • תמצית החיים במילה אחת… סליחה
    חשבתם פעם כי, במילה סליחה אפשר להכיל חיים שלמים: אתגרים, מאבקים, פרידות, ויתורים, כעס, נקמה מכשולים, הבנה, קבלה, השלמה, שחרור, שמחה, אהבה, מודעות, משפחה, הקשבה,  אושר ועוד ועוד… ולכל אחד יש את הדרך נעים מאוד, שמי חדי ו"סיפור האהבה" שלי עם […]
  • מסורת
    מסורת נותנת יציבות וביטחון בחיים. לא משנה מה קורה ולאן דרכינו מתגלגלות המסורת לעיתים מחזירה אותנו לשפיות לשמחות הקטנות לנוסטלגיה , למשפחתיות וליציבות. יש ימים כאלו, ימים מיוחדים, ימים שמכניסים אותנו לפתע לפרופורציה. ימים אשר מחזירים אותנו בבת אחת לנקודת […]
  • רק בשביל לקבל חיבוק
    רק בשנים האחרונות נחשפתי לעומק… למשמעותו של החיבוק. זה נשמע מצחיק אבל עד אז החברים הקרובים לי אמרו שיש לי "חיבוק נוראי". ואני ממש לא יודעת לחבק. אז החלטתי לבחון גם את הסוגייה הזו .בתחילה חשבתי שניתן לחלק את העולם לאנשים שיודעים לחבק ולאנשים שלא […]
  • תורת הלחימה אייקידו, אגו, אומץ ומה שביניהם
    תורות הלחימה הן אנלוגייה מצויינת לחיים: הטאי צ'י, קרטה, גודו, אייקידו איגרוף ועוד.תורות ואומנות הלחימה כוללות סוגים שונים שרובם הגיעו מיפן ומסין. אומנות לחימה הם אימונים לצורך הגנה והתקפה. וכך גם במהלך חיינו אנו לומדים להשתמש בטכניקות שונות בהן אנו […]
  • הכנה לפרידה, הכנה לאירוע מטלטל
    לפני מספר ימים עברתי חוויה מטלטלת. אירוע מטלטל זו חוויה אשר יכולה לחלק את חיי ללפני ואחרי. למשל, פרידה, אכזבה או משבר הם אירועים מטלטלים. אירוע עוצמתי שמפעיל ומצית ויוצר סערת רגשות.השוני שלי הפעם היה באופן ההתמודדות עם אותו אירוע. הפעם ידעתי מראש לקראת […]
  • איך להתגבר על פרידה בזוגיות
    איך להתמודד עם פרידה מבן זוג שמעתם שהאקס /הגרוש /הבן/בת זוג המשיך הלאה? הסטטוס בפייסבוק שלו/ה השתנה, ראו אותו או אותה עם מישהו/י אחר? הכאב שלכם צף, הרגשתם איך כמעט הכל חוזר, הזכרונות, הגעגועים והחוויות הטובות שצברתם. אז מה עושים עם כל סערת הרגשות […]
  • ​סוד האושר- האם להגיע לעוצמה זה להיות מאושר?
    "אושר הוא המקומות באגדות ששעריהם נשמרים על ידי דרקונים- עלייכם להילחם בשביל לכבוש אותם " (אלכסנדר גיומא) השבוע שאלה אותי בחורה מקסימה במהלך אחד המפגשים, האם כשהיא תגיע למקום שבו היא תרגיש חזקה, מלאה בכוחות ובהשראה, במקום של עוצמה- אז היא תמצא […]
  • נקמה
    פעמים רבות אנחנו נותנים לכעס להרחיק אותנו מהאנשים שאנו אוהבים, ולגאווה לבוא לפני האהבה. אל תתנו לזה לקרות, דעו לסלוח ולהעריך מה שיש לכם.  נקמה דורשת זמן ותכנון.יש כאלו שכל חייהם הנקמה היא המטרה. זהו העיסוק התמידי- הניסיון לגרום סבל למי […]
  • איך מתגברים על פרידה ? איך מתקדמים הלאה?
    איך אנחנו יכולים לשנות שגרה שהייתה לנו נוחה ובטוחה? או מצב שהיינו בו כל כך הרבה שנים ולא חשבנו לרגע שמשהו ישתנה בו. אחד הדברים שחשוב להבין שפרידה היא תהליך שלומדים לחיות עם החלל שנוצר. כל מערכת יחסים יציבה ומתמשכת בין בני אדם מכילה בתוכה גם תהליכים של […]
  • כואב אבל פחות- פרידה כואבת
    כמה פעמים שמעת את המשפט הזמן יעשה את שלו?אז לא תמיד הזמן אכן עושה את שלו. כשנפרדים מאדם אהוב, אדם שהיה חלק מהותי בחיים שלנו הזמן לא תמיד מרפא את הכאב. לעיתים הזמן רק ממחיש לנו את גודל החלל שנוצר בחיינו. כשאנו מתמודדים עם אבדן /פטירה/ מוות של אדם קרוב, או […]
  • כל העולם כולו גשר צר מאוד… והעיקר לא לפחד כלל
    כל העולם כולו גשר צר מאוד…והעיקר לא לפחד כלל – האם זה אפשרי לא לפחד? גשר צר יכול ליצור פחד, כעס, חשש וחרדה. והעיקר לא לפחד כלל? לא לפחד? האם יש משהו אחר במקום פחד? מה ההפך של פחד והאם ניתן לצאת ממנו? ההליכה בגשר אינה בטוחה. ניתן ליפול, לאבד […]
  • התמודדות או התנהלות?
    החיים מזמנים לנו אירועים, משברים ואתגרים לא רצויים. ולנו נותר רק ללמוד מה לעשות איתם. איך להתנהל, להתמודד, להתחזק, מה לעשות עם הלחץ, כעס, פחד והתסכול שמופיע ואיך לצאת מזה. לחיים יש מסלול משלהם. אנחנו צועדים בשבילים ולעיתים, באופן בלתי צפוי, נופל עלינו […]
  • סליחה היא "ממתק הטבע" שלנו!
    ההבדל שסליחה לא עושה חורים בשיניים,להפך היא סותמת אותם! שוקולד, סוכרייה מתוקה  ואפילו פירות יוצרים מתיקות ,תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד […]
  • הקרוסלה של החיים
    מילדות לא הסתדרתי עם הקרסולה בגן המשחקים. תמיד היא שידרה לי משהו מפחיד שמאבדים בו שליטה ואי אפשר לעצור (אני הייתי מאלו שסובבו את הילדים שעלו על הקרוסלה). בילדותי, באחת מחופשות הקייץ, ביקרתי בלונה פארק וכבר בכניסה כילדה מתרגשת החלטתי שאני עולה ומנסה את כל […]
  • סליחה במשפחה
    לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים. האם זה משהו בצליל של "הסליחה", שקשה לנו לבטא? כמה עולה לנו לבקש סליחה ולסלוח ועוד לאנשים היקרים והקרובים ביותר? נושא הסליחה הוא נושא הקרוב […]
  • חנוכה וסליחה- למה כולם רוצים רק לגרש את החושך?
    כמה כבר אפשר לשמוע: "באנו חושך לגרש" ואולי לא באמת צריך, או אפשר לגרש חושך!? לאחרונה, שומעים לא מעט את המשפט "באנו חושך לגרש" איך לגרש, איך להאיר ועוד ועוד. אבל למה צריך לגרש את החושך? האם באמת אפשר לגרש חושך, הרי זה חלק מתופעת טבע […]
  • כש"נטוורקינג" ו"סליחה" נפגשים
    נטוורקינג הוא מערכת יחסים שאנו מנהלים עם אנשים, אבל למעשה זו גם מערכת יחסים שאנו מנהלים מול עצמנו. ככל שנבין את השימוש והתועלות של הנטוורקינג נבין עד כמה זה יכול להוות עבורנו קרש קפיצה הן ברמה האישית בחיזוק הביטחון, כושר הדיבור, הרחבת אזור […]
  • מי מסתתר מאחורי המסיכה? אני!
    פורים הגיע- וזו הזדמנות להוריד את המסיכה של עצמנו אם הייתי מציעה לכם להתחפש בפורים למה שתרצו להיות, מה באמת הייתם בוחרים?האם כל השנה אנו לובשים "מסיכות" בצורות שונות ודווקא בפורים, יש לנו הזדמנות להוריד אותם? אנו חובשים ופושטים מסיכות […]
  • פסח – מעבדות לחירות? או מחירות לעבדות?
    חג פסח טומן בחובו ריח של אביב, צמיחה והתחדשות, אך לא פעם אנו מכירים את המשפטים: "איך כבר הגיע פסח"? מתי מתחילים לנקות"? איפה עושים את ליל הסדר? אצלי או אצלו? איך אני עוברת שוב את החג הזה עם כל מה שקורה סביב שולחן הסדר? האם אפשר להבטיח […]
  • איך 4 הבנים של פסח מבקשים סליחה?
    בכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים ארבעה בנים. במידה מסוימת, כולנו מחפשים משמעות, חוקרים ובודקים ממש כמו 'החכם', אך לעתים אנו מתייחסים לחיים כאל בדיחה ומורדים, כמו 'הרשע' . לעתים, אנו צריכים לצפות בשקיעה או לראות אנשים סובלים כדי שנתעורר, נחשוב ונשתנה, בדומה ל […]

נושאי הבלוג