איך לשחרר כעסים?

איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט

"אפילו מסע בן אלף מילין מתחיל בצעד אחד קטן" (פתגם סיני)

"אפילו מסע בן אלף מילין מתחיל בצעד אחד קטן" (פתגם סיני)

"אפילו מסע בן אלף מילין מתחיל בצעד אחד קטן" (פתגם סיני)

אתם מכירים את התחושה הזו שאתם "צמאים" לעשות שינוי וכבר אין לכם סבלנות לצעוד בדרך, או בתהליך שעליכם לעבור כדי להגיע אליו, כי מה שבאמת מעניין אתכם זו התוצאה? על זה הסיפור היום על העובדה שלא תמיד יש קיצורי דרך בחיים ואם יש כאלו… לרוב, הן פחות יעילות!

בבריכה נולדו שני ראשנים. הם שחו במרץ בבריכה, והשוויצו לאמא שלהם הצפרדע כמה יפה הם שוחים. 
הצפרדע סיפרה לראשנים שלה שבקרוב הזנב שלהם יפול, והם יגדלו רגליים. 
ראשן אחד שמח מאוד, וכל היום שחה במרץ בבריכה, כשהוא בודק כל ערב אם התחילו לצמוח לו רגליים. 
אחיו שקע במחשבות: למה בכלל לטרוח, למה להתאמץ? הרי לא יהיה לי זנב בכלל ולכן אין טעם לאמן אותו. אותו ראשן צף לו בעגמומיות כל היום מבלי לנסות ולעשות דבר.  

אחרי כמה שבועות, נשרו הזנבות של שני הראשנים, ושניהם צימחו רגליים. 

הראשן ששחה והתאמן היה מלא אנרגיה, השתמש ברגליים החדשות שלו כדי לשחות מהר יותר ולהתחזק
והפך לצפרדע בריאה. אחיו שלא ניסה, היה ללא אנרגיה ולא מצא בעצמו את הכוחות לשחות יותר, זה היה ממש קשה לו ולכן שקע בדיכאון ובמחשבות על משמעות החיים. 

נקודה למחשבה

חברים, אין תמיד קיצורי דרך בחיים ואם יש כאלו… אז גם יש להם מחיר.

עשיה ולימוד (ידע ומודעות) מפתחים כישורים שבהם אוכל להשתמש אחר כך, גם אם לא ברור לי איך. 

ראשן צריך לשחות עם הזנב כדי לייצר אנרגיה ושרירים לגדול ככה מפתחים כישורים גם אם לא נדע באותו הרגע לאן זה יוביל אותנו. הרעיון הוא  איך להסתכל על בעיות  למרות שחסר המון מידע- מה אני צריך לברר כדי להמשיך בפתרון. ונכון לפעמים קשה לנו מאוד להתמודד עם צעדים קטנים, כי אנחנו רוצים את התוצאה הסופית עכשיו ומיד. 

אבל אין דרך מהירה יותר לייצר הצלחה, מאשר לבנות יכולת צעד אחרי צעד.

זיכרו, הדרכים האחרות פשוט פחות יעילות. 

איך להתמודד עם כעסים

איך להיות פחות עצבני

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי "סיפורים ותובנות" ליחצו כאן

hedy hazzan