יש לך תחושה שמשהו תוקע אותך בחיים?

איך להתמודד עם דחיינות?

איך להתמודד עם דחיינות?

מכירים את התופעה שאנחנו יודעים מה לעשות, אך לא מצליחים להביא את עצמינו לעשות
דוחים לרגע האחרון…
אז למה אנחנו דוחים ממציאים תירוצים ומשכנעים את עצמינו אחרת?
אם נשמע לכם מוכר התוכנית הזו בשבילכם ותמצאו פה תשובות איך אפשר להתמודד עם הדחיינות ולצמצם את המחירים.

ראיון עם עופר מכמאל מאמן אישי עיסקי , בשיחה מרתקת על דחיינות שמונעת כאב

תירוצים

כל כך קל להמציא תירוצים. אנו משכנעים את עצמנו שאנחנו עייפים מידי, רעבים? עסוקים ? מזג האויר חם מידי, קר מידי, או אפילו נעים מידי!

נזכרים בדברים שצריכים (כאילו) לבצעם לפני שניגשים למשימה: קודם אני אנקה את שולחן הכתיבה, קודם אעבור על הדואר האלקטרוני, את העיתון חייבים לקרוא, אראה קצת טלביזיה, אגמור את המשחק במחשב…ורק אז אוכל להתפנות למה שצריך באמת לבצע. העיקר לדחות.

רובנו סובלים, כך או אחרת מדחיינות. ואנחנו משלמים על זה מחירים
אפשר להתמודד עם הדחיינות ולצמצם את המחירים

מה עושים עם הדחיינות?

הדחיינות, באה להגן, יש מחירים גבוהים, "אם דוחים לא מגיעים".

הדחיינות מונעת כאב, אבל משאירה אותנו קטנים…

דחיינות, כמו כל תכונה, טובה במינון הנכון.

וזיכרו – אף אחד לא יפתח לנו את הדלת.
אנשים דוחים למחר מה שצריכים לעשות היום. אם לא נעשה זה לא יקרה!

רוצים לשמוע עוד?

לפרקים נוספים בתוכנית הפודקאסט 'סליחה יומיומית' ליחצו כאן
הירשמו לערוץ הפודקאסט סליחה יומיומית ואל תשכחו לספר לי מה לקחתם

hedy hazzan